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不用代码轻松搞定，参考http://jingyan.baidu.com/article/fc07f9891cb56412ffe5199a.html
1.excel 转 mysql
a.首先确认你的数据库是什么编码的，以utf-8为例，
b.你首先打开excel 文件,文件已列为标准，
然后保存，选择为另存为.csv文件。
c.然后用文本编辑器(Sublime)打开.csv文件，另存为utf-8的csv(File ->Set File Encoding to UTF-8)
d.打开Navicat for MySQL，找到要插入的表格
点击导入按钮，选择.csv文件
图（1）
在表明的区域选择对应的.csv文件
图（2）
栏位名行：图5用来选择对应的列数在excel表里的行数
第一个数据行：excel表中从第几行开始导入Mysql数据
图（3）
红色标明可选择导入那个表
图（4）
选择导入数据库对应excel表的列数
图（5）
点击下一步即可导入。
2.Mysql 数据导出 excel
用Navicat for MySQL打开要导出数据的表，点击下面的导出图标
选择 Excel文件（*.xls） 选项，根据提示就可完成。
图（6）
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原文地址：http://www.cnblogs.com/Jackmee/p/5061725.html
