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转载孟光孟叔的博客： https://learndevops.cn/index.php/2016/06/14/how-to-transfer-file-using-xshell
xshell目前最好用的是： secretCRT
今天介绍一个XShell的使用小技巧，可以很方便的在桌面电脑和服务器之间传输文件。无论中继多少层，都可以传输。
首先我们在服务器上安装一个叫做lrzsz的软件，CentOS 6系统自带这个软件，可以使用yum命令直接安装：
yum install lrzsz
如果我们要将服务器当前目录的一个文件test_file下载到桌面电脑，只需要在服务器上执行sz test_file，XShell会自动弹出一个对话框，选择要保存文件的目录然后点击确认即可完成下载。
如果我们要将桌面电脑的一个文件StepperMotor.c上传到服务器上，只需要在XShell的菜单中点击File – Transfer – Send ZMODEM，然后选择要上传的文件，确认后即可完成传输。
这种文件传输方式使用了一种叫做ZMODEM的协议，这种协议非常古老，但有其无可比拟的优势：无需在服务器上开启任何额外的服务和端口，可以穿透多个服务器传输文件（我们在桌面电脑上使用XShell登录到A服务器，然后在A服务器上通过SSH登录到B服务器，依旧可以使用这种方式从B服务器直接传输文件到桌面电脑，这种场景非常常见）
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原文地址：http://www.cnblogs.com/mingaixin/p/5588699.html
