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出现这样的错误：
error: The sandbox is not in sync with the Podfile.lock. Run ‘pod install‘ or update your CocoaPods installation.
具体如图：
我按照提示在终端打开工程，pod install 和 pod update 都试了一遍，然并卵。只好拿出杀手锏：
Project -> Info -> Configurations -> Debug 改为 Pods.debug, Release 改为 Pods.release， 如图所示：
搞定啦！
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原文地址：http://www.cnblogs.com/sandyzhang/p/5593412.html
