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1. json 转为List：
下载Gson.jar包，导入到lib中
Gson gson=new Gson();
List<String> mList=gson.from(JsonObject object,new TypeToken<List<String>.getType()>);
2.List转为json格式：
String json=gson.toJson(List);
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原文地址：http://www.cnblogs.com/zhaolins/p/5671964.html
