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健身不仅能提高身体素质，有益身心健康，还能改善个人形象。目前市面上有很多健身软件，根据软件选择合适的锻炼内容，对提高身体素质很有帮助1.专业的健身指导。在keep安卓版上，用户可以选择一个计划，计划中会有不同的项目，里面会有专业的视频指导
2.数据记录和专业分析。keep记录你每天的运动情况和数据，然后智能分析你的运动状况
3.健身社区互动。找到同样喜欢运动的小伙伴，一起挥洒汗水
keep怎样制定健身计划？
1.首先可以在绿色盒子下载站下载keep软件，然后登陆账号
2.之后在首页，找到“添加计划”功能，然后点击
3.之后就可以选择需要制动的计划，选择时间
4.最终确定就可以成功制动健身计划了
更新内容
v6.1.1
1、首页回归，增加已参加的课程和数据展示；
2、「我」页面可以查看更多精细运动数据了；
3、完成 Keep 智能训练计划当天任务，可以分享精美打卡了；
4、训练缓存功能优化，可以管理冥想课程与智能训练计划缓存了；
5、户外运动地图全新改版，可以轻松发现附近热门跑步路线；
6、行走和骑行都可以匹配路线了哦，快去争夺路线主任吧；
7、动态详情页改版，可以浏览更多精彩动态；
8、我的订单页面优化；
9、商城商品详情可以领取优惠券了；
10、解决了一些稳定性方面的问题。
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原文地址：http://blog.51cto.com/14062340/2326279
