如何通过直接复制frm文件以实现恢复/复制innodb数据表？

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如何通过直接复制frm文件以实现恢复/复制innodb数据表？
在MySQL5.0的使用过程中，经常会出现一些莫名奇妙的问题，导致服务无法启动，只好重新安装MySQL，但是这样原来的数据库就会丢失了。
听说MySQL的数据库文件直接复制便可以使用，但是根据查询，那是指原来的一种“MyISAM”类型的表。
我通常都是使用MySQL-Front直接创建表，默认是“InnoDB”类型，这种类型的一个表在磁盘上好像只对应一个“*.frm”文件，不像MyISAM那样还“*.MYD,*.MYI”文件。
MyISAM类型的表我试过，好像直接拷到另一个数据库就可以直接使用，但是InnoDB类型的表却不行。
在网上搜索了很多办法：
一种说同时拷贝“ibdata1”等等文件，但是这样却造成新的数据库无法启动。
一种好像说使用“truncate table 表名”这样的命令来恢复表结构，也不成功
还有说用什么“mysqldump.exe”，但是这种方法的前提好像需要数据库是好的，并且能够正常启动运行，而我现在是数据库坏掉了，只剩下表文件……

被这个问题真是搅的头疼，希望有经验的高手能给出一个彻底的解决方法：
就是，我现在手头上只有InnoDB类型的frm表文件的话，如何能够将表恢复到一个新的数据库中？还有能恢复数据更好了！

大概找到一种解决方法了，就像我问题中提到的网上搜的第一种方法那样：
同时拷贝innodb数据库表“*.frm”文件和innodb数据“ibdata1”文件到合适的位置。启动MySQL的Windows服务，如果不能成功的话，查看data文件夹中有个“*.err”错误日志文件，其中会对启动失败的原因有所描述的。比如我碰到过两种错误原因。
一种是类似这样的错误信息：
[code=INIFile]InnoDB: Error: log file .\ib_logfile0 is of different size 0 10485760 bytes
InnoDB: than specified in the .cnf file 0 25165824 bytes![/code]
这是因为在mysql配置文件中配置的日志文件大小与实际的不相符。
解决方法是直接删掉旧的“ib_logfile0”等日志文件，重启MySQL后会自动生成新的日志文件的。
另一中则是这样的错误信息
[code=INIFile]InnoDB: Operating system error number 5 in a file operation.
InnoDB: The error means mysqld does not have the access rights to
InnoDB: the directory. It may also be you have created a subdirectory
InnoDB: of the same name as a data file.
InnoDB: File name .\ibdata1
InnoDB: File operation call: ‘open‘.
InnoDB: Cannot continue operation.[/code]
经检查原来是“ibdata1”文件在复制的过程中不知怎的被加上只读属性了。
解决方法是去掉“ibdata1”文件的只读属性便可。

上面的方法好像只适用于把旧的innodb数据库拷到一个还没有innodb数据的新数据库中。
如果目标数据库中已经存在含有数据的“ibdata1”等文件，不要用什么mysqldump的话，不知还有没有什么简便方法来合并新旧数据？