打开虚拟机，“文件”—“新建虚拟机”，如下图

处理器数量：1   每个处理器内核数：2 

虚拟机内存：1024MB,网络类型：使用网桥地址翻译（NAT）

其他项均选默认值，一直点击“下一步” 至“完成“。

选中新建的虚拟机，点击“虚拟机“—‘设置’--”硬件“---CD/DVD（IDE）  ，在又侧，选“使用ISO镜像文件”，将下载好的Linux镜像文件载入进来

接下来开始安装系统

“虚拟机”----“电源”-----“启动BIOS设置”，设置如下图。

按F10保存

选择skip，此步为是否检测linux系统,我们选择"skip",跳过检测,并回车,进入图形界面，选择下一步.

语言选择“简体中文”，点击下一步。

键盘类型，选择默认选项，再点击下一步。

系统默认语言选择中文。

时区选项，选择"亚洲上海"

设置root密码

Linux分区是关键【重要】.

Linux系统一般的分区原则：【适合新手】

1. /boot 分区大小100M

2. swap交换分区一般是你的物理内存2倍

3. / 根分区尽可能大

分区设置好了，点击 “下一步”

接下来即可开始安装至完成安装，根据提示创建一个登陆账号更密码即可。安装完成后，不创建引导盘，直接关闭该系统（电源）

关闭后以后，打开“虚拟机“--”设置“，设为使用物理驱动器

再进入BIOS，将启动方式设为硬盘启动。退出BIOS，启动Linux系统。

Linux的全屏分辨率为：1366*768

完成