世界卫生组织专家们研究发现，经常骑自行车有好处很多很多，简直数不胜数。骑自行车可以产生令人心情愉悦的多巴胺，减少抑郁症的发生，改善睡眠。骑自行车是公认最好的有氧运动，可以改善心肺的功能，可以控制体重燃烧脂肪，防止肥胖或利于减肥，降低胰岛素抵抗，降低血糖、血脂，减少高血压，糖尿病的发生，降低心脑血管疾病风险。骑自行车运动可以改善关节的柔韧性，增加肌肉的力量，防止摔倒，改善骨骼营养，减少骨质疏松的发生
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2020-09-17 22:05:45
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紫土豆是茄科茄属马铃薯经人工选育的新品种，俗名黑土豆、紫土豆。适应性强，产量高，用途广。茎块含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、钾、镁等多种营养物质，其最大特点是富含花青素，具有增强人体免疫力、延缓衰老、增强体质、抗癌、美容和防止高血压等多种保健作用。紫色土豆既可配菜，也可做特色菜肴和蒸食，还 ...
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2020-04-25 23:39:41
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2019年12月22日14:57:57 高血压看这本就够了 陈罡 注释 标注(橙色) - 位置 308 没有什么人能一辈子不得病。生病本身并不是一件可怕的事情，但生病之后不懂得采取正确的态度去面对疾病，倒是一件可怕的事情。面对疾病时，视若不见、紧张慌乱、盲目乐观都不是正确的态度。这时候，正确的做法是 ...
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2019-12-22 16:42:17
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作者 | 胡巍巍 听惯了996，京东来个995，是不是觉得还挺有人性的？ 就连京东大快消事业群公关总监，都在职场社交平台上回应称，“不会强制要求员工加班，但鼓励大家全情投入。” 都这么说了，员工还敢不加班吗？ 加班，对于科技圈来说，就和呼吸一样“自然”。 中国人加班可以有多“狂”？ 去年，一位外派肯 ...
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2019-06-29 10:33:35
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睡眠与养生：做睡眠的主人/高敏编著.—北京：航空工业出版社，2010.4 睡眠时间过长的风险 大家都知道，睡觉太少，人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时以上可增加中风风险。如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率 ...
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2019-06-01 17:53:39
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关于学好OI的一些参考书籍： 第一阶段： 《信息学奥赛一本通》 《信息学分析讲义》 第二阶段： 《教你怎么不生气》 《佛经》 《老子》 《沉默的愤怒》 第三阶段： 《颈椎病康复指南》 《腰椎间盘突出日常护理》 《心脏病的预防与防治》 《高血压降压宝典》 《强迫症的自我恢复》 《精神病症状学》 第四阶 ...
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2019-05-04 09:18:14
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最近在空间看到自己的助班在发水滴筹，他父亲因高血压导致的脑出血，唉，为学长父亲祈祷希望早日战胜病魔！！！让我不禁又想到了自己的爷爷和奶奶，他们也有高血压，我爷爷也出过这种事因高血压导致的脑出血，幸亏抢救及时，感谢上帝，感谢佛祖，感谢耶稣！！爷爷的命总算捡回来一条，可是落下了一身疾病，最为严重的就是因 ...
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2019-02-11 16:50:37
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第一章：绪论 1、为什么学习药理学？ 目的是理解药物有什么作用，为什么会产生这种作用及如何充分发挥药物的临床疗效，尽量避免其不良反应并了解药物与机体间的相互影响 过去：依靠实践经验 现在：人工合成 2、药理学研究方法 研究对象主要是动物 在体实验（in vivo）：观察药物对机体的整体影响 离体实验 ...
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2019-02-06 19:49:07
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一、设想和目标 1.1 我们的项目要解决什么问题？ 我们的项目是高血压家庭管理系统和后台管理平台。 高血压家庭管理系统是高度智能化，管理综合化的血压管理平台，为高血压患者提供完善的高血压管理服务。 本系统将移动互联网应用于高血压的大量数据处理、长期监控、有效管理，把这三个方面进行很好的结合。为了便于 ...
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2018-12-06 14:38:08
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项目简介 高血压家庭管理系统是高度智能化，管理综合化的血压管理平台，为高血压患者提供完善的高血压管理服务。本系统将移动互联网应用于高血压的大量数据处理、长期监控、有效管理，把这三个方面进行很好的结合。为了便于用户使用和系统的普及，高血压管理系统软件的设计界面友好、直观易操作，实现病人——基层医生—— ...
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2018-11-19 13:32:02
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