灵芝产品的养生效用越来越被人们重视，市场上的灵芝孢子粉，灵芝孢子油功效比较显著，但是价格偏贵，不过不容忽视的是灵芝确实拥有其他一些传统滋补药材的优势，它的无任何毒副作用，功效广泛，所以闲暇之余我都会给家人准备一些灵芝滋补汤，下面是我搜集的一些灵芝养生食谱，看到的同学有福咯。1.灵芝莲心百合瘦肉汤：灵...
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2014-09-27 17:49:20
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《神农本草经》记载灵芝能“增智慧”、“不忘”。2003年，胡国灿报告的灵芝改善记忆作用，科学地证实了古人的这一论述。该研究选择身体健康、年龄30~60岁、高中文化、未接受过类似测试、1年内未服用过与改善记忆有关的药品或养生食品者为受试对象。受试样品：灵芝1号为灵芝提取物、灵芝2号为淀粉及焦糖色素混合...
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2014-09-24 12:28:26
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经过这么长时间对玉石知识和玉文化的学习，我不禁感叹玉石真是个特别神奇的石头，实为大自然的奇迹。因为玉石不仅美观，而且还有各种各样的用途，最奇特的是玉石竟然还有养生的功能，这是一件非常奇妙的事情。 通过浏览一些玉器网和书籍，我发现原来长期佩戴和田玉器和翡翠挂件可以给人体补充一些微量元素，而这些微...
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2014-09-23 14:59:44
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序 早上上班走在马甸桥的路上，大眼一瞟，发现不少上班族已经穿上了外套，老人穿的厚点倒是能理解，他们年老体弱，气血不足，经不起忽冷忽热的气温变化。 但对于年轻人来说，其实这样是不利于健康的，古语曰：春生夏长，秋冬收藏。这个季节的早晚虽伴有丝丝凉意，穿短袖扛一扛其实挺好，让身体冻一冻，利于阳气的内收。....
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2014-09-23 11:52:14
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序 早上上班走在马甸桥的路上，大眼一瞟，发现不少上班族已经穿上了外套，老人穿的厚点倒是能理解，他们年老体弱，气血不足，经不起忽冷忽热的气温变化。 但对于年轻人来说，其实这样是不利于健康的，古语曰：春生夏长，秋冬收藏。这个季节的早晚虽伴有丝丝凉意，穿短袖扛一扛其实挺好，让身体冻一冻，利于阳气的内收.....
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2014-09-22 15:39:42
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英文原文：How to maintain programmer's health
相信大家已经注意到了，程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生，你只需每天做一些小小的改变，就可以摆脱病痛、保持健康。
变换姿势
虽然站立桌、昂贵的椅子和一些基于人体工程学的玩意的确很酷，哪怕 LINUS（linux 创始人）都在踏步机前工作...
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2014-09-22 13:04:43
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最近，我在网上看到一个热帖，称有人发烧后，用棉球蘸着藿香正气水敷在肚脐处，不久就退烧了。我外孙前天发烧，我给他试用了，发现确实很有效。现在推荐给大家。 北京中医药大学养生室教授张湖德答：用藿香正气水敷肚脐对于因外感风寒、内伤湿滞引起的发热确实有一定缓解作用，不过，口服的话效果会更明显。如果是由...
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2014-09-22 12:41:12
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立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！ 一、红枣秋梨汁 食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克，川贝粉5克。 做法： 1.梨去皮绞....
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2014-09-19 15:23:35
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养生_1110 秋季虽然是进补最佳时节，但是有些人害怕过度进补导致肥胖，那就多吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量高，而且其自身营养是无可匹敌的，滋阴润燥，下面就来看看秋季吃哪些鱼最好。 1、草鱼---温中补虚之良品 餐桌上很容易见到的美食，是淡水养殖的四大家鱼之一，具有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。...
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2014-09-18 23:46:54
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养生_1114 夏季天气炎热，让人很容易心烦意燥，失眠多梦，易怒，容易“伤心”，这对于我们的日常生活和工作造成非常严重的困扰，想要缓解这些情绪，想要安然的度过夏天，首先要养心补心，那么养心是一件事在必行的事情，现在我们就来说说应该如何从生活。饮食以及运动等等方方面面做好补心工作吧! 夏季怎么补心 第...
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2014-09-18 23:43:14
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