作为一名程序猿不容易，作为一名女程序猿更不容易。每天都得面临着秃的危险，还好博主头发挺多的，暂时还不用担心这个问题。 从事码代码工作，我们不仅需要一颗随时清醒的头脑，更需要强壮的身体。听说猝死一般发生在凌晨两点以后，今天你又熬夜了吗? 90后已经开始喝枸杞茶养生了，程序猿们也得赶紧行动起来了。 一、 ...
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2018-09-17 16:14:45
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前言 程序员职业生涯中，健康问题尤为突出。随着时间的流逝，梦想可能渐渐暗淡，激情可能慢慢消退，但是，有一点却很肯定，我们的身体大不如前，视力下降，慢性肠胃炎，颈椎病，失眠，神经衰弱，此类慢性疾病接踵而来。 身体是自己的，也是一辈子的事情，人的自我恢复能力并不是很强；所以我向来不建议为了事业，而牺牲身 ...
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2018-09-17 14:06:10
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最近看了一本好书《Redis开发与运维（付磊）》，感觉里面讲解深入浅出，实在受益匪浅，遂记录点滴。 Redis八个重要特性： 全局命令： 字符串： 哈希： 不知不觉已经12点后了，困得不行，早点睡个“养生觉”吧，别的部分下回更新~See you ...
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2018-09-15 01:18:22
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养生箴言 这里所记载的养生箴言，是历经千百年代代续延。点滴积累。口耳相授或著述立说、来之不易的宝贵遗产，它是我国广大劳动人民群众在不断探寻延年益寿实践经验方面的结晶。这些箴言用语不多，但有韵律，有节奏，朗朗上口，富于哲理，意味深长，形象生动，通俗易懂；犹如珍珠，光彩照人。您若能经常学习，并努力付诸实 ...
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2018-09-09 21:04:24
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70行代码让你远离颈椎病，致所有的程序猿们 前言 随着时间一分分的过去，年龄也一在不停的增长，人到了年龄大了之后吧，对于养生就会越来越看重吧（虽然我才21岁，这不重要）。人会因为时间的久坐，导致颈椎和其他的健康问题，这一点有球是对于程序员来说，长时间的坐着，应该是普遍存在的。于是便有了这个小程序的诞 ...
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2018-08-08 13:35:48
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本周我做了什么 1.看书 2.每日学习英语两小时 3.每日学习Java一小时 4.聚餐 5.新媒体微信推送两篇 6.听茶话会一次 7.每日健身一小时 8.养生 9.复看电影《我不是药神》 10.每天复习C语言 花在学习上多长时间 30小时 花在代码上多长时间 10小时 花在解决问题上多长时间 无 本 ...
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2018-08-03 10:42:15
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穿着篇 衣不过厚，不怕温高； 衣不过薄，不怕风高。 洗漱篇 饱不洗头，饿不洗澡； 睡前洗脚，胜吃补药。 睡眠篇 夏不睡石，秋不睡板； 春不露脐，冬不蒙头。 起身要慢，勿急勿慌； 睡前开窗，一觉天亮。 行走篇 坐如钟稳，站如松直； 睡如弓形，动如风意。 ...
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2018-07-27 22:24:55
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谈及长寿秘诀时，杨振宁笑称，“没有任何养生方法，可能是基因好，也很幸运。”他说，自己一生还算顺利，平稳的心境对健康大有帮助，现代医学的进步也让他受益匪浅。75岁时，他曾患轻度心肌梗塞，但心脏搭桥手术很成功——“准备活到一百岁”。 在史无前例的大时代里抓住机会” 谈及中国发展，杨振宁认为，“今天的成绩 ...
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2018-07-15 13:50:39
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茶叶古来有“瑶草”之称。《民说·物记》 ：“茶在中华传统养生学、医药学中，均视为珍品，古来有瑶草之称。” 《载敬堂集》载：“茶，或归于瑶草，或归于嘉木，为植物中珍品。” 《神农本草经》一书称：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。” “瑶草”也是古代传说中香草的统称。传说瑶池是西王母的天宫， “ ...
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2018-06-26 01:11:41
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由于数据库的复杂性，以讹传讹的空间非常大，快赶上中医养生了。避免使用 NULL 的理由，在高性能MySQL里有提到一段。建议大家多读些书，少看网上的奇技淫巧。特意把书翻出来摘录了下以供参考： 要尽量避免 NULL 要尽可能地把字段定义为 NOT NULL。即使应用程序无须保存 NULL（没有值），也 ...
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2018-06-12 23:28:12
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