我是一个程序员，平时的工作压力比较大。加班熬夜是我们这行的常态。这几年突然觉得自己开始“阳气不足”了，竟然开始畏寒怕冷、吹空调竟然会不舒服，喝点冰镇啤酒就容易拉肚子，上完大号卫生纸总是擦不干净的感觉。媳妇也常抱怨，说我“肾虚”，“越来越快”了。工作时候的精气神明显比不上从前，我以为是上了30，身体正 ...
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2017-06-03 12:44:19
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_6542217a0100jzmz.html 庄子的《养生主》中有一篇著名的文章《庖丁解牛》，讲的是庖丁解牛的过程中，手拿的地方，脚蹬的部位都非常规范，牛刀在牛的体内，依照脉络行走，避开骨头，游刃有余。整个动作按照音乐的节奏，象舞蹈动作一样 ...
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2017-05-31 00:23:45
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中国现状！！！ ??中国式婚姻：凑合??中国式教育：补课????中国式恋爱：房、车????中国式旅游：上车睡觉，下车尿尿，到了景点拍个照，回来一问啥都不知道????中国式交通：堵车????中国式父母：给儿女做牛马，给孙子当孙子????中国式浪漫：k歌、吃饭????中国式交情：喝酒????中国式微信： ...
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2017-05-22 00:16:10
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玫瑰花茶 功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。 适用人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。 不宜人群：月经量较多的女性不宜多用。 菊花茶 功效：方中的菊花，金银 ...
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2017-04-15 11:46:15
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饮“茶”也需对症 人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。 比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。 有 些女性健康专家 ...
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2017-04-15 11:45:58
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“誓从屈子学独醒” 陆游还有很多好习惯。比如，他爱饮酒、喝茶，但从不酗酒、纵茶，更不主张以酒浇愁。他说：“用洒驱愁如伐国，敌虽摧败吾亦伤”。还说：“誓从屈子学独醒，免使曹公怪中圣。”意即决心效法屈原“众人皆醉我独醒”，不学曹操禁止别人喝酒，自己却醉态朦胧。陆游对湖州产的贡茶情有独钟。但是到了晚年，当 ...
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2017-03-16 20:37:26
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“能甘淡薄是我师” “厚味伤人原所知，能甘淡薄是我师，三千功行从此始，淡食有补信有之。”这是南宋著名诗人陆游的一首养生诗。意思是：食物应以素、淡为主，少食油盐腥腻。读过《陆游传》的人都知道，陆游活了85 岁。一生写了一万多首诗，留传下来的有9138首，其中写于79___85岁之间的就有3718首，占 ...
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2017-03-16 20:21:19
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100岁老中医喝了55年的养身粥精神好，每天精力旺盛，满面红光，从不知道疲惫，每天早晚喝一碗，他坚持喝了55年，教你养生秘籍：图片来源：网络如此神奇的粥是如何做的呢?主要成分：绿豆50g、扁豆50g、莲子50g、薏米100岁老中医喝了55年的养身粥精神好，每天精力旺盛，满面红光，从不知道疲惫，每天早 ...
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2017-02-20 13:54:07
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现代人深受腰痛之苦，还有颈椎病，鼠标手，等等。科技的发达让人们减少了劳累，更多的时间躺在沙发上，坐在椅子上，却疏于锻炼。作为程序员，长时间加班工作，鼠标不离手，椅子不离身，高强度的工作让很多人年纪轻轻就开始腰酸腿疼。根源是什么呢？俗话说：流水不腐户枢不蠹。..
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2017-01-07 14:16:00
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