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读《当下的力量》有感。
思维过度是痛苦的制造者。这句话真令人意外。
我们常自诩是能够思考的高等动物，却从未意识到， 其实我们可能是思维的奴隶。
思维帮助我们分析过去汲取教训， 规划未来希冀美好， 它帮助我们收获幸福， 怎么是痛苦的制造者呢？
因为，思维同时也暗暗地为我们虚设情境， 让我们活在幻境之中。
过去已逝， 何故伤感？ 未来未来， 何以美好？ 这些都是思维创造的幻象。
为什么我们祈祷或祝愿所爱的人过得好呢？ 难道不是出于一种担忧吗？ 而这担忧是从何而来？ 是思维基于过去所知的经验所营造的假想的不期望发生的事件， 这种假想折磨着我们的心灵， 让我们宁可无谓地担忧， 也未付出适宜的关怀和问候。
为什么我们期望未来会遇到美好的伴侣呢？ 难道不是处于一种渴望吗？ 而这渴望是从何而来？ 是思维基于现状和所做的努力而假想的期望的事件， 这种假想激动着我们的心灵， 让我们宁可无谓地等待， 也未付出实际的行动去迎接。
毕竟没有人能够预测未来啊！ 因此， 所有对未来的期望， 都是一种幻象。 与其期望未来会遇到美好的伴侣， 为什么不在此时去关注身边的人，发现意中的人呢？
思维还帮你分析别人对你的看法， 暂且不论这种看法是真实的还是臆测的。 我发现自己过于敏感和担心别人的看法。 当在周会上紧张地考虑自己要汇报的事情时，我害怕说的没有什么内容而给主管工作不努力的印象； 当发表自己的观点和言论时， 我担心别人的不认同； 当我做一件事时， 顾及别人的看法而违背自己真实的意愿。当我放手去做时，会怎样？ 会被非议吗？ 会被解雇吗？ 解雇之后我能在新环境有足够勇气和智慧开创自己的事业而不为非议和阻挠所动吗？
譬如我想学 http 协议。 那是出于我真实的求知愿望吗？ 我只是觉得自己在这块太空白，有时可能无法解决疑难问题，又或者是担心面试官问到答不出来；可是我为什么担心起面试了呢？现在不是工作得好好的？吃午餐的时候已经想晚餐之后该干啥了，是不是“聪明过头”了？而这一切并非出于自信和富有远见，而是因为对未来处境的忧虑。
原来我一直畏畏缩缩地生活在思维创造的恐惧和不安之中。居安思危并没有错，问题是不应当以未来的忧虑取代对当前的关怀，而本来是可以生活得更加洒脱自然的。
因此，思维在一刻不停地计算“想要”与现实的差距，筹划着如何去得到，以更好地满足“获得即幸福”的公式。HO，地球人已经无法阻止思维的运动了，它像天网一样无声无息地蔓延，控制人的意识和意志，引发人的情绪和行为，—— 嗯，是不是有点“黑客帝国”的感觉？
思考过度，我们就会变成思维的傀儡！ 思维在帮助我们安排事务解决问题的时候， 顺手也接替了其他所有的事情。它主动帮人虚设了很多情境，尽职尽责地去避免“未来可能的不幸”，却让人容易忽略当下，生活在忧虑的幻象中，而不是真正的现实中。
你可曾真切地去观察一棵树、一朵花，而不是去评判和说明？ 你可曾真切地关注眼前的人和自己此刻的感受，而不去理会过去或未来？
是否可以完全地放下尘世的满足和外在世界的追求而专注于内心的丰满？也许无法获得人们艳羡的财富、名望、房子、车子、奢侈品、爱情等，遭受那些受苦的人的不理解，却可获得恒久悠远的宁静。
当你感到苦或累时， 请让思维停止一会吧； 可能问题并不会得到解决， 可是， 在这一刻， 你会感受到： 其实事情没有那么糟糕： 你未曾拥有， 但也不曾失去； 即使身处困境， 可是在这一刻， 你活得很好， 这些事情根本侵扰不了你， 不会给你任何致命的打击。 只是思维虚设的未来的情境让你感到了不安和焦虑。 在此刻， 可以清醒地去思考， 而不是简单地被问题缠得焦头烂额。
当思维停止时， 世界瞬间清净下来了。
适当地思考，专注于此刻，不要活在思维所营造的虚设情境中， 真切地观察和关注现实， 行动而不是沉溺于思维的幻象中。
他们说，
你又在喝汤了；
但这是清泉。
汤是浑浊的，
清泉是澄澈的；
汤只解此时之渴，
清泉却以持久的甘甜。
汤只应此时之境，
清泉渗入生命的深处。
他们说，
你又在灵修了；
可从来没有纯粹的灵修。
思念、情欲、悲伤、痛苦、烦闷、失落；
快乐、喜悦、兴奋、感动、温暖、宁静；
心在这里面回旋和挤压，
才摸出一条弯曲的路来。
它只是帮助你更加明晰当前的生活状态，超越当前的思维和视野，进入更高远更自由的境地。
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