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一个很普遍的常识，相信女孩子都会知道的，在大姨妈期间间的时候自己需要注意的就是不要吃生冷的食物不要吃辛辣的刺激性食物，也知道这些吃了对身体不好，除了这些呢？
当女生大姨妈来临之后，大家知道有些东西不能吃，其实在大姨妈来临的前一个星期开始，女生们就应该注意自己的饮食了。我们可以从Free官方网站了解到在大姨妈来临前一周女生就应该吃一些清淡的食物，一些宜消化的食物，特别是像豆制品、鱼类这些类型的高蛋白的食物，是非常有益的，因为每当在月期来临之后，身体会流失很多的营养，而这些是非常有营养素的。当然每天八杯水也是不可缺少的。
除外Free护理专家还告诉大家，高纤维的食物是非常有利于女生身体的，蔬菜水果这些是非常有利于动情激素的排出，同时像谷类、燕麦等这些食物还能增加血液中镁的含量，对于镇静神经方面非常的有好处。当然也能在一定程度上调理大姨妈。
当然女生们除了在大姨妈期间间养成良好的饮食习惯之外，在卫生巾的选择方面也要慎重。现在市面上含荧光剂的卫生巾也很多，而Free品牌的卫生巾都不含这些，所以女生们可以放心的选择Free的产品。当然女生对于自己的私处也要进行护理，Free女生护理液可以让你保持下体的卫生，不让细菌滋生。你懂了吗？
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