最美的时光在路上 - 记第一次深马

时间：2015-12-06 22:51:00 阅读：315 评论：0 收藏：0 [点我收藏+]

标签：

昨天跑了深圳马拉松的半马，这是我的第二马，家门口跑马还是有些兴奋的，就因为这个兴奋劲儿，凌晨两点才入睡，朦朦胧胧睡了三个小时，5点半就不得不爬起来洗洗涮涮了，吃了准备好的早餐，坐第一班地铁奔赴市民中心，到达市民中心，已经是人山人海了，各方跑友汇聚于此。话说，这两年跑步是越来越火，我是觉得和现在各种跑步APP的兴起有关，有了这些记步APP，跑了步晒下，朋友们点点赞，这些正向反馈让你跑步的心气就有更足了，其他运动可能很难通过什么APP有这样的体验。

时间紧，存了包，就赶紧往起点一点点的挤（人多，真的是挤），上个月南山马拉松就因为起跑位置太靠后，前半段一直被人群压着，很长段时间跑不起来，有了上次的经验，这次深马，一开始我就尽可能往前靠些，希望能有一个相对有利的位置。现场气氛异常火爆，大音箱播放着热血音乐，帅哥美女在舞台上加油鼓劲，昨晚睡眠不足的困劲也就不知道去哪了，精神的很，离发枪只有十多分钟，赶紧各种拉伸，也是因为留给热身的时间太短，造成赛后抽了筋。八点整，深圳市长徐勤发枪起跑，2万5千跑步爱好者就这么踏上了征程。

起跑后，陆陆续续碰到不少好玩的Cosplay人物，斯巴达勇士、唐僧、济公、超人...现在这些都已经是马拉松必备的元素了。在深南大道上跑，一年就这么一回，有些兴奋，开始的两公里，跟着前边的人群提速，速度有点快，有些不太舒服，降速后，配速调整到自己习惯的节奏，才好些。前十公里比较顺利，十公里大概用时53分钟，速度比我平时快一点，当时就在想，努把力说不定今天能突破2小时完赛，冲着这个念头，后半程一直没有太懈怠。天气预报说会有中雨，还带了一次性雨衣，做好了雨中跑马的心里准备，幸好比赛日天气还不错，有点阴但没下雨，跑到深圳湾那段，太阳还出来转了转。
技术分享

大概一直坚持到19公里的样子，体力真的不够了，速度开始明显下降，看了看时间，发现还有突破2小时完赛的一线机会，咬牙坚持，最后一公里，在观众的加油下，跑到终点，1小时58分53秒，比我上次南山马拉松提高了24分钟，对我来说，真的非常不易。赛后拉伸的时候，还出现小腿抽筋，幸好有同伴帮忙按摩才恢复过来。

成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都是次要的问题。对于跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。跑步不仅仅是为了健康，它还能让你远离生活中的嘈杂琐事，全身心的享受跑步这段美好时光，倾听着自己的喘气声和脚步声，从健康中找寻那一份恬静。
技术分享

最美的时光在路上

最美的时光在路上 - 记第一次深马

标签：

原文地址：http://blog.csdn.net/pan_tian/article/details/50198257

踩

(0)

评论一句话评论（0）

分享档案

更多>

2021年07月29日 (22)
2021年07月28日 (40)
2021年07月27日 (32)
2021年07月26日 (79)
2021年07月23日 (29)
2021年07月22日 (30)
2021年07月21日 (42)
2021年07月20日 (16)
2021年07月19日 (90)
2021年07月16日 (35)

周排行