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tableView的beginUpdate和endUpdate要比reloadData和reloadRowsAtIndexPaths好，因为beginUpdate和endUpdate会执行一个动画block，图片加载的时候显的很平滑。你自己试一下就知道了。
加载图片的时候要用多线程，要用缓存，也就是需要异步加载
计算cell的高度的时候要尽量的简单，因为tableVIew中cell的高度是一次性加载完的
要用重用机制，一定要用，不然会卡的
用户习惯性快速的滚动，视图和数据内容都会快速的变化，如果效率问题处理不好，很容易有卡顿的现象。造成用户体验的降低。
如果我们的modle更新了。相应的要体现到UITableView上面。简单的我们可以reload整个TableView。这样做很方便，而且数据上没有问题。唯一的问题就是，reload整个TableView的效率太低了。而且，往往我们只是少数的Cell内容变化。所以没有必要去reload整个TableView。而是那条数据变化去刷新对应的Cell就好了。这样做效率提高很多。
具体涉及到的几个函数
- (void)beginUpdates; - (void)endUpdates; - (void)insertSections:(NSIndexSet *)sections withRowAnimation:(UITableViewRowAnimation)animation; - (void)deleteSections:(NSIndexSet *)sections withRowAnimation:(UITableViewRowAnimation)animation; - (void)reloadSections:(NSIndexSet *)sections withRowAnimation:(UITableViewRowAnimation)animation; - (void)insertRowsAtIndexPaths:(NSArray *)indexPaths withRowAnimation: (UITableViewRowAnimation)animation; - (void)deleteRowsAtIndexPaths:(NSArray *)indexPaths withRowAnimation: (UITableViewRowAnimation)animation; - (void)reloadRowsAtIndexPaths:(NSArray *)indexPaths withRowAnimation:(UITableViewRowAnimation)animation;
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原文地址：http://www.cnblogs.com/Rinpe/p/5065051.html
