2015跑过的路

时间：2015-12-25 01:14:34 阅读：204 评论：0 收藏：0 [点我收藏+]

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三月份开始跑步，没想过要坚持跑多久，就这么跑着，从2、3公里开始跑，然后是5公里，跑了很久提升到能跑10公里，最后年底竟然还跑了两次半马（深圳半马，南山半马）。

从咕咚记录的跑量看，从3月到年底跑了605公里，步行143公里，共计748公里，除了8、9月份因为手上一项目上线，时间紧没跑太多，其它几个月每个月的跑量都还是比较平均的，差不多70~80公里。随着跑量的增加，跑步的能力也是逐步提升，现在跑十公里已经明显比当初要轻松、容易很多。

只要有时间，都会尽量抽出时间去跑跑，甚至是出差、旅游，只要有机会都会到那个地方跑跑，也正因跑步，常常能看到很多不一样的风景。跑步已经成了生活的一部分，很享受跑步的过程，2015年是跑起来，2016年会多花些精力加强些力量练习，从根本上提升下体质。

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原文地址：http://blog.csdn.net/pan_tian/article/details/50397457

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