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北京周边骑行路线总结
Version 0.3 by KalEL@newsmth, JorEL@ 东方红论坛
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本总结主要内容摘自水木清华 Cyclone 版 exbluesea 等人以及海淀车队路线的总结，均为他人劳动成果，特在此声明；
由于大多数路线本人都没有亲自走过，希望大家能够多提意见
本总结页面主要用使用 A3 页面排版，这样有利于地图内容的显示，在下面的版本中，计划为每一条路线附上详细的图解。
目录
半日休闲骑行(150km 以下) ......................................................................................................................................................................................................................................................... 2
白羊沟............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
十三陵............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
解字石............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
灵溪峡谷 ....................................................................................................................................................................................................................................................................................... 2
周口店............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
戒台寺............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
八达岭............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
东方红隧道 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 2
妙峰山............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 2
一日郊游骑行(150-250km)........................................................................................................................................................................................................................................................... 3
高大东............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
沿河城............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
珍珠湖水库 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 3
斋堂镇............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
四海镇............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
永宁镇............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
京密引水渠 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 3
密云水库 ....................................................................................................................................................................................................................................................................................... 3
十渡镇............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
四海怀柔 ....................................................................................................................................................................................................................................................................................... 3
谭哲寺............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
周口店............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 3
慕田峪长城 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 3
云蒙山............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 4
一日极限骑行(250km 以上) ......................................................................................................................................................................................................................................................... 5
环密云水库 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 5
百花山............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 5
京东大峡谷 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 5
二日郊游骑行 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 5
雾灵山............................................................................................................................................................................................................................................................................................ 5
环官厅水库 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 6
白河峡谷 ....................................................................................................................................................................................................................................................................................... 6
拒马河峡谷 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 7
多日骑行设想 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 7
二山五水休闲游 ......................................................................................................................................................................................................................................................................... 7
山地越野路线 .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 9
香山周边 ....................................................................................................................................................................................................................................................................................... 9
妙峰山香八拉穿越示意图 .....................................................................................................................................................................................................................................................10
半日休闲骑行(150km 以下)
白羊沟
线路：清华园 - 上地 - 北清路 - 温阳路 - 阳坊 - 葛村 - 流村 - 白羊城 - 白羊沟 - 返回
里程：往返 120 km 平路，从葛村起有较缓的上坡，白羊沟内有 4km 石子路段。
简介：共青团水库，山谷景色
十三陵
线路：清华园 - 双清路 - 清河 - 沙河 - 昌平 - 十三陵水库 – 蟒山 - 返回
里程：往返 120km，进入水库有少量坡度，环湖则加 20km 上下坡路
简介：陵区风景，距北京最近的水库风景，有山、水、绿树，景色优美。
解字石
线路：健翔桥－昌平－长陵－解字石－折返
灵溪峡谷
路线: 苹果园－五里坨－达旦里－下苇店－灵溪科技园
里程：往返 108km
周口店
线路：清华园 - 西三环 - 六里桥 - 107 国道 - 良乡 - 周口店
里程：往返 120 km，以平路为主，最后略有坡度。
简介：裸露岩层是北京地质年代活化石，再远到石经山更为明显。
戒台寺
线路：清华园 - 西三环 - 公主坟 - 玉泉路 - 老山 - 京原路口(108 国道) -何各庄三岔路口 - 戒台寺
里程：往返 110km，戒台寺海拔 300 多米，过大峪环岛后是持续 7km 上坡，有一定强度。
简介：古刹风景。体验盘山公路。
八达岭
线路：健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园
路线描述: 平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。
沿途景致: 坦克博物馆、居庸关、八达岭。
东方红隧道
线路：清华园 - 西三环 - 航天桥 - 定慧寺 - 模式口(进入 109 国道) - 军庄 - 下苇店 - 东方红隧道 - 返回。
里程：往返 130km，东方红隧道海拔约 400 米，之前约有 5km 上坡。东方红隧道 600m 长，内无灯光，如穿越需格外小心。
简介：沿途为永定河谷，青山翠水。体验盘山公路。
妙峰山
线路：航天桥－模式口－军庄－妙峰山－军庄－模式口－航天桥
路线描述: 其中 21 公里是连续盘山公路
沿途景致: 妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。
一日郊游骑行(150-250km)
高大东
线路：颐和园－阳坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－东方红隧道－军庄－模式口－航天桥
路线描述: 全程大约 150 公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖口共计 12 公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约 6 公里，下坡坡
度陡而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山地西侧侧风强劲，很容易出现危险。大村到斤峪口路线为 6 公里盘山公路爬坡，
10 公里盘山公路下坡，下坡要注意沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约 10 公里平路，沿路是永定河，在经过约 4 公里多弯道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要
摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，隧道长达 500 米，没有灯光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过 4 公里得下坡盘山公路，约 11 公里起伏路就可以到达军庄，从军庄到
达航天桥基本上都是平路了。
沿途景致: 高崖口海拔千米，秋季得时候可以采摘柿子。
沿河城
线路：航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－沿河城 -珍珠湖水库 -斤峪口 -东方红隧道 -航天桥
珍珠湖水库
线路：航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－珍珠湖水库－原路返回
路线描述: 爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约 8 公里，珍珠湖水库于 109 国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。
沿途景致: 可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿 109 国道骑行到 85 公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至藵底下村。
斋堂镇
线路：航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－斋堂镇－沿河古城－原路返回
路线描述: 从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡 7 公里下坡 7 公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为 82 公里。
沿途景致: 沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这里可以充分感受到明代得气息。
四海镇
线路：奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇
路线描述: 从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起
伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达 16 公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。
沿途景致: 铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林；黄花城水库，当地人称之为"小西湖"
永宁镇
线路：健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园
路线描述: 从长陵开始有连续的 13 公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。
沿途景致: 明十三陵、电影《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。
京密引水渠
线路：四元桥 - 牛栏山 - 庙城镇 - 西台上 - 北石槽 - 兴寿 - 马池口 - 阳坊 - 北安河 - 温泉 - 清华园
里程：160km
介绍：以平路为主，沿途为幽静翠绿的风景。偶尔也有卡车尘土袭扰。
密云水库
线路：四元桥 - 枯柳树 - 牛栏山 - 怀柔立交桥 - 密云 - 溪翁庄白河主坝 - 返回
里程：往返 170km，以平路为主，上水库有短坡。
简介：水天一色，视野开阔，浩瀚无边。
十渡镇
路线: 公主坟－五里店－卢沟桥－赵辛店－良乡环岛（直行）－琉璃河（向西转）－韩河村－岳各庄－长沟镇－南尚乐镇－张坊镇－片上村－三渡－十渡镇
里程：200km
四海怀柔
路线: 北京 - 小汤山 - 黄花城 - 四海 - 黑坨山 - 八道河 - 怀柔 - 北京
谭哲寺
路线: 航天桥－模式口－大峪－双峪－戒台寺－谭折寺－松树龄隧道－贾峪口－原路返回（108 国道，涞源、五台山、太原方向）
路线描述: 沿 108 国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返回
沿途景致: 戒台寺、谭折寺
里程：160km
周口店
路线: 清华西门-公主坟－五棵松－丰台路口－卢沟桥－长辛店－云岗－良乡－阎村路口－周口店－石经山－云居寺－原路返回
路线描述: 丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段 5 公里左右得盘山公路需要爬坡，当然也会有两个 5 公里左右的下坡。
沿途景致: 卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮；
长辛店：二七（大罢工）纪念馆；周口店；云居寺：千年古刹。
里程：170km
慕田峪长城
苍凉的慕田峪长城没有雕琢的风景，从慕田峪到黄花城连绵数十公里，除慕田峪外都未经任何整修，原貌依存，每一块青砖都是历史的文物。沿着断垣残壁、穿过矮树
丛杉，踏着先人的足迹可以探访每一个饱经风霜的城楼。
云蒙山
云蒙山位于北京东北部，风景秀丽、空气清新使密云成为闻名京城的旅游乐园，以密云水库为中心分东北、西北两条线路。西线有云蒙峡谷；黑龙潭；京东第一瀑；精
灵谷。西线多为自然景区，环线穿越著名的白河峡谷下游，可以欣赏到白河峡谷的北京雅鲁藏布风光，适合避暑及各种户外运动。
一日极限骑行(250km 以上)
环密云水库
路线： 北京 - 密云 - 溪翁庄 - 黑龙潭 - 太师屯 - 怀柔 - 北京 (顺时针) 或者 北京 - 密云 - 太师屯 - 黑龙潭 - 溪翁庄 - 怀柔 - 北京 (逆时针)
里程：290km
百花山
路线： 北京 - 谭柘寺 - 贾峪口 - 百花山
京东大峡谷
京东大峡谷 是平谷的头牌景区，名誉京城。全长 3 公里，青山绿水、虎洞龙潭。四座楼 四座楼是京东的制高点，山顶上尚存两座明代长城敌楼，已经败落了。山间松林密布，空气芳香。境内特色是悬崖绝壁极多，砂石的山路很
窄，而且徊来绕去，要注意行车安全。路边满是金黄累累的柿子树，但都是有主人的，不要私自采摘，会招来麻烦
八里桥地铁- 顺义火车站 35.11km
顺义火车站 – 平谷镇 35.26km
平谷镇 – 金海湖 19.80km
平谷镇 –京东大峡谷 19.06km
平谷镇 - 南独乐河镇 -
二日郊游骑行
雾灵山
地处密云县和河北交界处。顺治二年划为清东陵的后龙风水禁地，封禁 265 年。雾灵山本名伏凌山，明代将此山作为"求道灵山"，因为常年有云雾缭绕其上，始称雾灵山。雾
灵山四个景区，风格各异。从河北兴隆可以蹬自行车上山，主峰歪桃峰海拔 2116 米。
路线：四元桥-顺义-平谷-黄崖关-兴隆-雾灵山-兴隆-密云-北京
环官厅水库
有这样一句话，"看 100 年前的历史到上海，看 200 年前的历史到北京，看 1000 前的历史到西安，看 2000 年前的历史到涿鹿。"河北涿鹿是当年炎黄子孙繁衍生息的发
祥地，这里没有青山翠谷，黄色的夯土、灰色的陶片给你讲述华夏民族古文化的历史渊源。北京西北方向依山就势形成许多峡谷，自古就是游牧民族南下进攻中原的主
要通道。明代深受外部落的掠夺之苦，便在这些峡谷中修建了大量的防御设施，叠迭不穷的山峦上尽是错综复杂的堡垒边墙，烽火台更是穿山而出，直达京西北的怀来
盆地，连接附近多处古城，如赫赫有名的怀来城、土木堡、鸡鸣驿，以及逐鹿境内的头堡、九堡、广恩屯。巨大的防御体系给明代经济的巨大内耗，却给后人留下无价
之宝。由于河北地区"重点"太多，这些老城池都未得到国家有效的保护，因此成为游客稀少、不收门票的历史文物。翻究史书，可以找到很多关于京西北地区的故事，
这些军事遗址就像镜子一样透彻的展现着明代历史。
白河峡谷
美丽的白河自燕山山脉西北引泉而出，是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，汤河口以上被形容为"百里画廊"，汤河口以下最壮观雄奇的是密云天仙瀑附近的京东
第一弯，酷似雅鲁藏布江大峡谷。与峡谷并行的一条战备公路，平整通畅，车辆人烟稀少，浓荫蔽日，是最容易回归自然、找到天高路远、桃源仙境感觉的好路线。
路线: 北京－白河堡－白河峡谷－密云水库－北京
里程：350km
永定河峡谷
又称官厅幽州峡谷，从官厅水库大坝到沿河城是永定河峡谷的精华所在。永定河象一条苍龙，冲入群山，两侧山崖壁立，山体由石灰岩构成，深度风化。旅程就象进入
了时光隧道，文明世界远去了。永定河的美丽，沿途村落的古朴，无以言表，只有身临其境才能够感受。途径榆林堡、官厅山峡隧道、丰沙铁路、幽州古城、沿河古城
等地。
拒马河峡谷
十渡原是京郊拒马河的十个渡口，野三坡位于拒马河上源，这条线路便是北京三大峡谷之一的拒马河峡谷。既有奇特的自然景观，又遗留着古老的历史文物，有世外桃
源之称，沿途还经过云居寺、石花洞、潭柘寺、戒台寺等众多景区。
多日骑行设想
二山五水休闲游
两山：东灵山，雾灵山
五水：斋堂水库，官厅水库，白河水库，密云水库，海子水库
适合五一（春游），十一（秋游）长假进行，可根据实际情况灵活调节进度
第一天 140km
景点：斋堂水库，东灵山(2303m)，官厅水库
路线：航天桥 - 灵山隘口(苇子岭隘口) - 孔涧 -官厅镇
详细路程：
航天桥 - 孔涧 96.05km
孔涧 – 官厅镇 32km
第二天 140km
景点：白河水库
路线：官厅镇 – 怀来县 – 雕鹗镇 – 白河水库 – 千家店镇
详细路程：
官厅镇 – 怀来县 19.1km
怀来县 – 雕鹗镇 47.1km
雕鹗镇 – 白河水库 46.5km
白河水库 – 千家店镇 28km
第三天 150km
景点：密云水库，黑龙潭，云蒙山景区
路线：千家店镇 - 琉璃庙镇 - 黑龙潭 - 不老屯镇 –太师屯镇
详细路程：
千家店镇 - 琉璃庙镇 60.16 km
琉璃庙镇 - 黑龙潭 36.21km
黑龙潭 - 不老屯镇 25.41km
不老屯镇 –太师屯镇 26.41km
第四天 100km
景点：雾灵山(2116m)
路线：太师屯镇 – 兴隆县 – 雾灵山主峰
详细路程：
太师屯镇 – 兴隆县 54km
兴隆县 – 雾灵山主峰 31km （第二天山顶看日出）
第五天 160km
景点：黄崖关长城，金海湖(海子水库)
路线：雾灵山主峰 - 兴隆县 –黄崖关长城 - 金海湖(海子水库) – 平谷 – 顺义 – 四元桥
详细路程：
雾灵山主峰 - 兴隆县
兴隆县 – 平谷 71km
31km
平谷 - 四元桥 60km
山地越野路线
香山周边
妙峰山香八拉穿越示意图
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