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第0章 所有人的困境
1、时间恐惧症。
第1章 心智的力量
2、马上开始行动。不要在“是否有用，有多大用”的问题上过分纠结。
3、上司真的很愚蠢吗？他的这个缺点是否会阻碍团队目标的实现？
4、你真的那么优秀吗？
5、兴趣真的那么重要吗？
6、学习方法真的至关重要吗？
第2章 开启自己的心智
7、我们可以用我们的大脑控制我们的大脑。
8、我们的认知不仅可能也确实往往背离现实→自省机制。
9、控制自己的情绪，弱化痛苦。
10、推迟满足感→耐心。
第3章 提高心智，和时间做朋友
11、精确感知时间。
12、做每日的“事件记录”，不记感想，只记事件本身。
13、记录时间开销。
14、制作时间预算。
15、使用列表减少失误。
16、人生是一个试错的过程。
第4章 开拓我们的心智
17、获得知识的基本途径：体验→试错→观察→阅读→思考。
18、摆脱经验的局限。
19、提高自学能力：阅读理解能力→检索能力→写作能力（简捷、有效、朴素、准确、具体）→实践能力。
20、永远保持开放的心态。
21、学习的进程：曲折上升。
22、老师讲得是否精彩，实际上与学生本身有极大的关系。
23、通过改变态度改变自己的世界。
24、教是最好的学习方法。
25、耐心培养记忆力。
26、养成记笔记的习惯。
第5章 小心所谓成功学
27、每个人拥有的资源不仅有限，并且各不相同，甚至大不相同。
28、比较是相对的，相对是永远没有尽头的。
29、“成功学”的方法缺陷：以偏概全、单向成立、逻辑混乱。
30、努力是应当的，无需强调。
31、最终的困难远比想象中的更加困难。
32、“我是独一无二的”——最浪费时间的错觉。
33、你并不孤独。
34、留心成功者说的话。
35、努力从失败者身上汲取经验。
36、不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”。
37、概率是一样的，不一样的是你的欲望。
38、人们不喜欢甚至害怕自己控制不了的事，因而寄希望于运气。
39、打造人脉不如打造自己。
40、往往只有优秀的人才拥有有效的人脉→公平交换。
41、以不给他人制造麻烦为美德。
42、尽量回避那些在精神和物质上不能独善其身的人。
43、真正的关心是：你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。
44、一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。
第6章 更多思考
45、最节省时间的方法：学习。
46、学习至少一门技能，你将会拥有另一个完全不同的世界。
47、你不可能总是百分百地有效率。
48、效率低下的根源在于只做简单的事，回避困难。
49、提高效率的最有效方法：克服拖拉。
50、把生活节奏调整得慢一点。
51、做个不迟到的人。
52、养成规律生活的习惯。
53、假定自己做的每件事情需要的时间比想象中更多一点。假定你永远都会遇到交通堵塞。假定其他人都会迟到。
54、关于开源节流的几点建议：
首先，不要盲目地试图减少睡眠时间。
其次，尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间。
最后，最好不要放弃你的社交时间。
55、你要想尽一切办法运用你自己的资源为值得帮助的人提供帮助。
56、主动帮助的最基本方式就是共享。
57、不要浪费时间去“证明自己”。
58、最浪费时间的句型：”要是…就好了！“
59、自卑是浪费时间的罪魁祸首之一。
60、停止嘲弄他人。
61、被低估了的今天。
第7章 从此时此刻开始改变
62、万事皆可提前准备。
63、灵感的实质是时间和积累。
64、成功的核心要素：耐心。
65、越早醒悟越好。
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原文地址：http://www.cnblogs.com/glorywu/p/5256923.html
