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session和cookie的最大区别在于：
session是保存在服务端的内存里面，而cookie保存于浏览器或客户端文件里面；
session是基于访问的进程，记录了一个访问的开始到结束，当浏览器或进程关闭之后，session也就“消失”了，而cookie更多地被用于标识用户，它可以是长久的，用于用户跟踪和识别唯一用户（Unique Visitor）。
cookie不是很安全，别人可以分析存放在本地的COOKIE并进行COOKIE欺骗，考虑到安全应当使用session。
session会在一定时间内保存在服务器上，当访问增多，会比较占用你服务器的性能。考虑到减轻服务器性能方面，应当使用cookie。
单个cookie在客户端的限制是3K，就是说一个站点在客户端存放的COOKIE不能超过3K
总之，如果说Cookie机制是通过检查客户身上的“通行证”来确定客户身份的话，那么Session机制就是通过检查服务器上的“客户明细表”来确认客户身份。
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原文地址：http://www.cnblogs.com/yxli2/p/5392917.html
