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1.单元格的重复利用。
2.单元格中的视图尽量都使用不透明的，单元格中要尽量少使用动画
3.图片加载的时候使用异步加载
4.滑动时不加载图片，停止滑动的时候开始加载
5.单元格中的内容可以在自定义cell 类中的drawRect 方法内自己绘制
6.如非必要，减少cell 的全部刷新，需要刷新哪些行就只 reloadRowsAtIndexPaths
7.如果cell 是动态的行高，计算出高度之后一定要缓存
8.cell 的高度如果固定的话，就要直接使用cell.rowHeight 设置高度。
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原文地址：http://www.cnblogs.com/iOS-OC/p/5510479.html
