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1. 每天必须反思
2. 保持微笑
3. 控制情绪
4. 每天积累，说话
5. 良好的作息时间
6. 锻炼身体
7. 明确目标
8. 群聊
9. 看书
10. 生活节奏
11. 周末出去活动，周六
习惯养成
原文地址：http://www.cnblogs.com/Jtianlin/p/5576681.html
