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作者在书中说，自己是非专业人士，但是吸了33年的烟后来戒了。然后开了戒烟门诊，帮数千人戒了烟，然后把经验写成了这本书。
整本书内容不多，基本几个观点反复说：戒烟很容易，戒烟不会损失什么，烟瘾不算个事。
有没有人看了这本书戒了烟，个人存疑。至少在微博上搜的话没看到有真实的用户说看了之后能戒烟。
不过这本书已经是畅销书了。也许对作者来说，这才是最重要的。
从电子书的热门标注来看，大部分人读者只看到了一半，这已经是超出正常水平了。
书中一个比较明显的逻辑漏洞：大部分时间说吸烟很容易戒，有时候又说吸烟是毒瘾。据我的了解，烟瘾比较大的情况下，真的类似赌瘾，戒烟比较困难。
无论如何，宣扬戒烟总是好事，因此给这本书三星。
以下是书中一些重要的观点的摘抄：
1：吸烟这件事情本身就是一个谜。我们之所以吸烟，是因为别人也在做同样的事情，但是所有这些吸烟者中，没人不认为吸烟是时间和金钱的浪费，没人不希望自己摆脱烟瘾。#384
2：所有吸烟者内心深处其实都清楚，他们犯了一个愚蠢的错误：在染上烟瘾之前，他们原本没有任何吸烟的必要。他们几乎都能记得，第一支烟的味道无比糟糕，他们是经过痛苦的努力才“学会”吸烟的。最让他们伤伤心的是，不吸烟的人什么都没有缺少，并且还嘲笑他们。#475
3：事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，我会在接下来的两章中分别讨论。两种因素分别是：1.尼古丁上瘾；2.洗脑。#479
4：尼古丁戒断并不会导致生理上的疼痛，唯一的症状是心理上的空虚感，似乎有什么东西不见了，所以许多吸烟者才认为，吸烟是为了“让手上有点事情做”——也就是排解这种空虚感。#490
5：我曾做过这样的比喻，吸烟就如同故意穿上挤脚的小鞋，再把它们脱下来，享受片刻的安慰。#521
6：吸烟者之所以感觉戒烟很难，是因为他们以为戒烟意味着放弃很多东西。你必须明白，其实你并不需要放弃任何东西。#538
7：不过，你一定要随时意识到，吸烟绝对不是习惯，而是毒瘾的一种！#555
8：吸烟并不是一种习惯。人们吸烟的真正原因是尼古丁上瘾，必须经常接受尼古丁的刺激。在四种情况下，吸烟者最倾向于寻求尼古丁刺激，这四种情况分别是：无聊/集中注意——二者正好相反！压力/放松——二者正好相反！#566
9：如果你在朋友和同事中间做个小小的统计，你会发现，绝大多数吸烟者都是意志坚强的人，包括自由经营者、企业高层、医生、律师、警察、教师、推销商、护士、秘书、带孩子的家庭主妇等——换句话说，就是生活压力较较大的那些人。#665
10：吸烟最可怕的地方不在于对健康的损害，而在于对精神的影响：你会搜寻任何说得过去的理由，只为了能继续吸烟。#700
11：让我们改变这种说法。我不会再用“放弃”这个字眼，而是“停止”“杜绝”，或者最准确的表达：从吸烟的陷阱中逃脱！#714
12：这是一种错觉，吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。#740
《这本书能让你戒烟》：野路子戒烟法。也许读者是否戒烟成功已经不重要了，重要的是这本书的销售非常成功。三星推荐
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原文地址：http://www.cnblogs.com/zuoqs/p/5648348.html
