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太原科大失眠抑郁研究所主任指出，在临床上抑郁症是指持续性心境低落，情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍，它对我们的正常生活是有很大影响的。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢?
常规的抑郁症治疗办法：
(1)阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。此种治疗抑郁症的方法的效果是非常好的。
(2)心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
(3)药物治疗抑郁症的方法：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
抑郁症的治疗误区：
误区一：把抑郁症当成失眠来治疗。有些抑郁症患者伴有失眠症状，很多抑郁症患者于是认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪，使患者情绪更加抑郁，高兴不起来，这样不但治不了病反而引起抑郁进一步抑郁，对以后治疗产生不利影响。
误区二：滥用西药，私自减药停药。西药治疗抑郁症，仅限于控制症状，不能停药，一旦停药或减量，就会造成复发，并且长期服药对患者身体健康带来较大的伤害。
误区三：对于几种疾病并存情况的治疗，不能单一治疗抑郁症，这样虽然暂时缓解了抑郁症状，但其它的强迫焦虑等依然存在，说明治疗不彻底，没有进行整体治疗，疾病有可能反复。具体治疗时要以整体治疗抑郁症为主的原则，兼顾调理焦虑症、强迫症或者是恐惧症。既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，患者体质、心理素质偏差，易受外邪侵扰的情况，因人而异治疗，这样才能取得好的治疗效果，并且经治愈后，很少复发。
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