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两个方法：
（1）、按下Command + I打开Instrument;
（2）、xcode->product->profile;
注意这个调试必须使用真机，点击左上角的红色圆圈就会开始录制
我们需要了解两个两个区域：
1、这里记录了实时的fps数值，有些地方是0是因为屏幕没有滑动；
2、调试选项；
ps:有过游戏经验的人也许对fps这个概念比较熟悉。我们知道任何屏幕总是有一个刷新率，比如iphone推荐的刷新率是60Hz，也就是说GPU每秒钟刷新屏幕60次，因此两次刷新之间的间隔为16.67ms。这段时间内屏幕内容保持不变，称为一帧(frame)，fps表示frames per second，也就是每秒钟显示多少帧画面。对于静止不变的内容，我们不需要考虑它的刷新率，但在执行动画或滑动时，fps的值直接反映出滑动的流畅程度。
首先我们要明白像素的概念，屏幕上每一个点都是一个像素，像素有R、G、B三种颜色构成(有时候还带有alpha值)。如果某一块区域上覆盖了多个layer,最后的显示效果受到这些layer的共同影响。举个例子，上层是蓝色(RGB=0,0,1),透明度为50%，下层是红色(RGB=1,0,0)。那么最终的显示效果是紫色(RGB=0.5,0,0.5)。这种颜色的混合(blending)需要消耗一定的GPU资源，因为实际上可能不止只有两层。如果只想显示最上层的蓝色，可以把它的透明度设置为100%，这样GPU会忽略下面所有的layer，从而节约了很多不必要的运算。
第一个调试选项”Color Blended Layers”正是用于检测哪里发生了图层混合，并用红色标记出来。因此我们需要尽可能减少看到的红色区域。一旦发现应该想法设法消除它。开始调试后勾选这个选项，我们在手机上可以看到如下的场景： 
重要的是backgroundColor属性，如果不设置这个属性，控件依然被认为是透明的，所以我们做的第一个优化是设置控件的backgroundColor属性。
PS：如果label文字有中文，依然会出现图层混合，这是因为此时label多了一个sublayer。
光栅化是将一个layer预先渲染成位图(bitmap)，然后加入缓存中。如果对于阴影效果这样比较消耗资源的静态内容进行缓存，可以得到一定幅度的性能提升。demo中的这一行代码表示将label的layer光栅化：
label.layer.shouldRasterize = YES;它表示如果命中缓存则显示为绿色，否则显示为红色，显然绿色越多越好，红色越少越好。
注意：光栅化的核心在于缓存的思想。我们自己动手把玩一下，可以发现以下几个有意思的现象：
上下微小幅度滑动时，一直是绿色上下较大幅度滑动，新出现的label一开始是红色，随后变成绿色如果静止一秒钟，刚开始滑动时会变红。这是因为layer进行光栅化后渲染成位图放在缓存中。当屏幕出现滑动时，我们直接从缓存中读取而不必渲染，所以会看到绿色。当新的label出现时，缓存中没有个这个label的位图，所以会变成红色。第三点比较关键，缓存中的对象有效期只有100ms，即如果在0.1s内没有被使用就会自动从缓存中清理出去。这就是为什么停留一会儿再滑动就会看到红色。
光栅化的缓存机制是一把双刃剑，先写入缓存再读取有可能消耗较多的时间。因此光栅化仅适用于较复杂的、静态的效果。通过Instrument的调试发现，这里使用光栅化经常出现未命中缓存的情况，如果没有特殊需要则可以关闭光栅化，所以我们做的第二个优化是注释掉下面这行代码
// label.layer.shouldRasterize = true像素在内存中的布局和它在磁盘中的存储方式并不相同。考虑一种简单的情况：每个像素有R、G、B和alpha四个值，每个值占用1字节，因此每个像素占用4字节的内存空间。一张1920*1080的照片(iPhone6 Plus的分辨率)一共有2,073,600个像素，因此占用了超过8Mb的内存。但是一张同样分辨率的PNG格式或JPEG格式的图片一般情况下不会有这么大。这是因为JPEG将像素数据进行了一种非常复杂且可逆的转化。
CPU主要处理两件事：
（1）把图片从PNG或JPEG等格式中解压出来，得到像素数据
（2）如果GPU不支持这种颜色各式，CPU需要进行格式转换
比如应用中有一些从网络下载的图片，而GPU恰好不支持这个格式，这就需要CPU预先进行格式转化。
第三个选项“Color Copied Images”就用来检测这种实时的格式转化，如果有则会将图片标记为蓝色。
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原文地址：http://www.cnblogs.com/muzijun/p/5759548.html
