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减肥的最佳年龄

时间:2014-08-09 13:28:37      阅读:194      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

标签:减肥   熬夜   年龄   

减肥的最佳年龄是30岁之前,为什么呢?因为在30岁之时,人体的肌肉量达到了顶峰,30岁以后,肌肉量就会减少,慢慢的萎缩。大家都知道肌肉是消耗人体脂肪的最大器官,肌肉一但减少,预示着消耗脂肪的能力大大减弱。所以选择30岁之前减肥是最好的选择。
        大家可能都会发现,大多数人都是在30岁之后慢慢变得肥胖,体质变得越来越差,稍微活动下就气喘吁吁,大汗淋漓。很多人体的基本能力也下降了,比如腰酸背疼,记忆力减退,注意力不集中,不喜欢社交,蜗居家中(其实这是一种机体的信号:不想活动),站立不了多久,就会变得很累、一般的灵活性动作完成不了、反应迟钝,容易生病感冒,感冒一次需要很久才能好等等,这些都是人体体质变差的现象。其实这些正是人体危机前的表现,看似要不了命,但是可以让你跳进火坑能。
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      现在的人大多数是“温水里的青蛙”,上面所说的现象,他们基本忽略,因为这个不要命,能走能跑,能蹦能跳,不太注意自己机体发出的警告信号,等水达到自己不能承受的水温时,想跳出锅,已经为时已晚。随着年龄的不断增大,肥胖成了危害人体健康的第一杀手,他会给人体带来很多的不治之症,比如脂肪肝,高血压,糖尿病,心脑血管等等。到那个时候,你必须天天吃药来维持身体健康,其实也不是健康,更合理的说是用药来饲养你身体中的“魔鬼”,那你所花的钱源源不断,但是有一个事实无法该变,那就是你离出生越来越远,离死亡越来越近,而且是核裂变式的速度,你自己都不敢想象。
        一旦患上疾病,那你的人生从此改变,家庭不和睦,同事躲避,朋友反感,成了被遗弃的对象。
        如果你真的不相信,那你不妨一试。

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原文地址:http://blog.csdn.net/wangjunbianchengcesh/article/details/38455563

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