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《拆掉思维里的墙》——古典

时间:2017-03-31 15:41:08      阅读:258      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

标签:心态   资源   das   投资   空间   dream   运行   理由   计算   

第一章 安全感

  把钱用来投资买房不如用来投资自己。

  爱不是依赖不是索取,爱是给予,是付出。安全感也不是别人给的,安全感是自己被需要被认同,安全感也不是害怕、恐惧,当你内心足够强大时,当你被需要时就会有安全感,所以不要再在别人身上寻找你所谓的安全感。(当你能力足够强时就会有足够的安全感)

  关于“爱”的三个误会:1、把依赖当成爱,真正的爱是给对方自由,也给自己自由。2、把爱自己当成了爱别人,发一条信息给恋人你却焦虑的等待着对方的回复,你这是在表达爱吗?如果是为什么你这么焦虑,是不是打着爱的旗号在索取。3、把喜欢和爱搞混,你可以讨厌一些行为,同时你可以爱着这个人。喜欢是指向行为的,而爱则只指向一个人的本身。

  6招快速提升安全感:

  1、小范围的冒一冒险。上帝不是要你成功,他只是要你尝试;在安全的地方,让自己冒个小险吧

  2、远离那些太容易获得的安全感。如果想搞废一个人,那就提供一个没有经济压力,随时可以上网看书吃饭的房子吧;生于忧患,死于安乐。

  3、珍爱生命,远离恐惧。接近那些简单的人,看看那些干净明亮的电影和书籍,做一些无缘无故的快乐事情。

  4、做一个恐惧保险箱。将恐惧非常详细的列出来十条写在纸上,放到一个没有人知道的安全的地方,告诉自己,我担心的事可能发生,但是我要去做我自己的事情,所以我要先把我的恐惧存在这里,等我做完后,我会回来取回我的恐惧,然后大胆的去做吧,最后回到你的保险箱看看有多少担心发生了,有多少没有发生。

  5、做成功日志,你就成为牛人。成功日志就是启动自信心的方式——每天得告诉自己,我曾经有多好!勇敢的人也会害怕,一个人害怕但仍勇于前行,这才叫勇敢。

  6、面对恐惧,触底反弹。恐惧的三个层次,第一个层次是恐惧事情本身;第二个层次是害怕失去背后的价值;第三个层次也是真正的恐惧,是你觉得自己没有能力去应对这个失去。当你触及恐惧的底线,接受事情最坏的结果,然后准备跟它大干一场的时候,它早就不知道躲到哪里去了。


 

第二章 让有趣的生命扑面而来

  当你真正投入到当下的事情中去时,不管这个事情多么简单卑微,你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你,即使认真的投入你的呼吸——这个你每天都做过无数次的事情——都能感受到无数的乐趣。

  生命就像镜子一样,有趣之人对生活保持着极高的投入度,全力拥抱,生活也全力拥抱他。无趣之人用“没兴趣”把自己和生命隔绝,所以生命也躲开他。

 

  “感兴趣一族”,他们好像每天都刚刚出生一样,兴致勃勃,充满好奇;生活里他们也是洋洋精通;摄影、写作、跳舞、音乐、运动...这些人都是上天的宠儿,优秀的让人绝望。

   吃饭时不肯吃饭,百种需索,睡时不肯睡,百般计较,所以不同。吃饭的时候吃饭,喝水的时候喝水,那就是禅。可惜大部分不是这样,我们在吃饭的时候想着工作,在喝水的时候又想着吃饭,在工作的时候想着出错,在恋爱的时候担心分手,在拥抱的时候还在看表。

  “无兴趣一族”,他们好像从来没有想过进入当下,他们从来没有感受到过乐趣,他们总在思考“读这本书,有什么用?”,“万一做不好怎么办?”,这让他们无法从任何东西中获得乐趣,自然也就无法对什么都感兴趣。你就像一个糟糕的读者,每看一页小说都要翻到最后看看结局,那么你就完全失去了阅读的乐趣。

  难怪有些人总是充满快乐和激情,全情投入。他们在成功的时候收获到成果,在失败的时候收获到智慧,而不管什么时候,他们都收获到过程中的快乐。投入是热爱生命的钥匙。当一个人面对新鲜事物无力投入,或者害怕投入了也做不好时,他们就会表现出对新事物的漠不关心。

  “无趣之人”往往不是无能之人,而是无胆之人。 所以每天问问自己,你到底是没有兴趣,还是不敢有兴趣。


第三章 心智模式决定我们的命运

  • 你相信星座是真的吗

  人们宁愿自我欺骗,也不愿意相信自己是被欺骗。因为他们活在自己的“思维之墙”当中。

  •  心智模式:我们看到的是我们想看到的世界

  有没有想过,为什么同一个班的同学收获却完全不同?为什么同看一本书的人会有不同的反应?同样一个机会有人视而不见有人马上行动?原因很简单,虽然他们同在一个世界,但是他们看到的世界是完全不一样的。

  一切真实的事物都是心智模型,而一切的心智模型对于你来说,都是实在的世界。

  我们往往把这个成为每个人不同的“思维方式”或者“思维定势”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型,就是我们的心智模式。

 

  • 我们就是自己生命的巫师  

  我们的心智模式决定了我们能看到什么世界,更好玩的是,这个自建的“真实世界”,又反过来印证这个模式给我们看。

  你每天给自己许下什么预言?你脑子里面的世界是什么样子的?那些比你更加幸福快乐的人,他们脑子里面又安装着什么样的模式?如果有一个机会,你可以跳出这个模式,安装上更好的心智模式,你会看到怎么样的一个世界?

  • 思维里的墙如何限制我们

  新的思维方式解放了那些打破记录的运动员们,一旦人们意识到一件事情是可能的,那么接下来的事情就只是技术和时间问题。但,并不是说世界是完全可以随心改变的,人类的体能是有极限的,但是这个极限却远远比我们想象的要高。所以我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分,然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。

  愿上帝赐我一个平静的心,去接纳我所不能改变的事物;赐我无限勇气,去改变那有可能改变的东西;并且赐我智慧,去辨别这两者的差异。

  这说的就是心智模式的智慧,找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。

  有没有一些你认为“不可能”的事情,但是却在别人身上奇迹地发生?那些人内心的世界的极限,和你的有什么不同?有没有想过,真正限制我们的,使我们思维里面看不见的墙?

 

  • 为什么很多有钱人一点也不快乐

  在今天这个变化多端的世界里,我们最大的危险不是外界的压力与竞争,而是我们内心的模式,这些模式决定我们看到些什么,感到些什么,如何思考以及最终成为怎么样的人。

  如果说每个人都戴着一块镜片来看世界,然后用一套自己的程序来构建自己的世界,那么本书的任务,就是帮组你细心打磨更好的镜片,升级你的程序。

  • 关于心智模式的几个观点

  1、心智模式是一套大脑内部程序我们的物质大脑就是这台电脑,而我们的心智模式则是里面运行的系统软件。人与人的大脑的物理差距并没有太大,但是由于软件不同,他们运作的效果就会有巨大的差距。

  人们总说优秀是一种习惯,其实优秀是一套心智模式。

  2、心态来源于心智模式:好坏心态的背后,是关于世界的不同假设而决定的。听了一场成功讲座激动的神魂颠倒,回到家该怎样还是怎样?成功者的“态”你学会了,但是他背后的心智模式,你还是不懂。

  数据是程序运算的结果,心态也是心智模式运算的结果。如果我们只拿到计算结果,而没有拿到程序,那么下次遇到不同的情况还是没有办法。如果希望保持心态,就一定要明白心态背后的心智模式,从心智模式上面来改变心态,是心态保持的秘密。

  3、每个心智模式都有自己的局限:对小兵说是许进不许退,但对大将就要懂进懂退,不同身份,思维方式不同。外界变化了,内心的心智模式就要改变,思维方法和心态要变化。今天的世界,唯一不变的就是改变。按照外界的条件变化,升级你的心智模式,就是本书希望告诉你的东西。

  4、心智模式无所谓对错,只有是否有效之分

  5、努力付出就一定有回报:选择不对,努力白费,错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要给自己未来一个大的方向。(这里的小标题应该是努力付出不一定有回报,幸福和实力成正比,不和努力成正比

  6、职业规划:对一生进行充分规划永远都是一个好想法,但一定要记得写下来的时候要用铅笔,而且手边还要有块橡皮。

  7、是金子总会发光的:千万别以为金子就要发光,即使是金子,常态就是不发光。

  如果你是金子,你要提高你的含金量到一定程度,才会成为发光的金子。当你被挖掘出来,你要经过很痛苦的研磨、冲刷、浸泡,要让你身上的杂质,不好的习惯,污点被熔掉,然后还要成型、打磨、抛光,最后才成为很有价值的发光的金子。

  如果你是金子,你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代,今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

  8、我一旦找到自己非常热爱的工作,我就绝不会像现在这样吊儿郎当的,我会全力以赴:你只有在确定自己有终身热情时才全力投入?祝贺你加入“不断换工作”和“永久焦虑”俱乐部。

  你有没有想过也许恰恰相反?事实上,只有当你全力投入的时候,你才会从工作中获得快乐。的确有一些工作会让你兴趣持久一点,有一些让你感兴趣短一点,但是你吊儿郎当才是热爱的最大障碍。

  那些3年前帮助你成功的心智模式,现在也许正在阻止你3年后的成功。

  破除无效的心智模式,进入你自己希望的人生。

 

  •  拆掉思维里的墙

  心智模式对我们那么重要,那么我们的心智模式从何而来?

  我们过去的体验(对外界的直接体验)、经历、受到的教育和社会环境(从别人那里获得对于世界的间接体验)、推论和归纳(依靠推理形成的结论),决定了我们的心智模式。

  虽然我们不能改变我们的过去,我们确定改变对我们过去的看法,这才是心智模式的伟大之处。

  

  有了差距体验的你,才会开始慢慢地对你想象的世界有所察觉,我们称为后知后觉。

  这样的经历越来越多,你会越来越快地意识到这些差距,就像冲破四分钟一英里模式的班尼斯特,在训练停滞不前的时候,马上做出反应,这叫做当知当觉的醒觉。

  最后你终于可以在事情发生之前,提前替换自己的固有模式,而挑选出更好的模式来应对,这个时候你先知先觉,开始自我超越。

  不知不觉——>后知后觉——>当知当觉     先知先觉

    混沌——>察觉——>醒觉                       超越

  混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤,是心智模式升级的必经之路。


 

第四章 成功学不能学

   你今天这样苦苦地坚持,这坚持的背后,是在坚持结果,还只是在坚持方式?(如果是坚持想要一个幸福的结果,为何不考虑换一种方式或许更容易得到结果呢?

  寓言故事:

  有一天,乌鸦和猪一起坐飞机。猪听见头等舱的乌鸦对空姐说“小姐,过来,有酒吗?”在空姐有礼貌地拒绝后,乌鸦大声说“连这个都没有开什么飞机,滚!”

  猪觉得成功人士太牛了。猪也希望成功,于是他也模仿说“小姐,过来,有酒吗?”,空姐同样很有礼貌地拒绝。猪也大声说“连这个都没有开什么飞机,滚!”

  五分钟后,飞机舱门打开,猪和乌鸦都被从五千米的飞机上扔了出来。

  这个时候,乌鸦对猪说“小样,我有翅膀,你有么?”

 

  什么是成功?

  把成功定义为:成为一个有担当责任的人,会不会比赚到100万更加成功?

  把不断地奋斗、挑战自己作为定义,你会不会比公司上市更加成功?只要你还在努力,还在越走越近,你就是一个成功人士,你会一直享受这种越走越近的快乐。

  把爱与支持你的另一半作为成功的定义,你会不会比结婚更加成功?只要你每天都在关注和支持对方,每天都在构建一段更加亲密无间的信任,你就在成功的爱情当中,这个想法会不会让你更快乐?

  You got a dream, you gotta protect it. People can‘t do something themselves,they wanna tell you can‘t do it . If you want something , go get it .

  如果你有梦想的话,就去捍卫它。当别人做不到什么的时候,他们就像要告诉你,你也不能。如果你想要些什么,就得去努力争取。就这样。

 

  成功不是生命的高度,成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下,成功就是越走越近。

  当你疲惫,那就歇息

  当你苦恼,那就哭泣

  当你快乐,那就小小地忘乎所以。

  只要你继续前行,你就在成功。因为成功不在前方,成功就在当下,成功就是越走越近。

更多资源:

《异类》一本让你明白比尔盖茨、披头士成功背后的10000小时定律与成功者背后的幸运的书。

《幸福之路》罗素的书,关于什么是职业,什么是婚姻,什么是幸福,什么是成功,影响我最深的关于幸福的书。

《人性的弱点》卡耐基最经典的一本书

《做最好的自己》李开复的书。

《图穷对话录》徐小平老师的永久经典。


 

第五章 如何找到热衷一生的事业  

  • 不要只和要结婚的人谈恋爱

  Michalle有一个原则,就是自己的第一个男友应该是自己的丈夫,我告诉她你这样子肯定找不到好男人!这样子的选择方式只能遇到三种男人,天真到认为可以一见钟情的小男生、觉得结婚就行的老男人和觉得反正承诺又不上税的大忽悠。

  抱着“只和可以结婚的人谈恋爱”想法的人和“我只选择要从事一辈子的工作”的心智模式一样,一旦启动,结果一定是没谈恋爱、无工作。因为你的选项规则本身就把候选人删掉了。

  一下子找到终身事业和中彩票几率差不多,而如果你只有确定了一个所谓的终身事业才开始投入,你永远找不到自己的目标。

  • 职业选择的一见钟情、两情相悦和白头偕老

  最好的方式是——年轻的时候你可以一见钟情,但是到了年纪你就该两情相悦一段,然后选择和一个人白头偕老。(你需要一见钟情很多人,两情相悦一些人,然后白头偕老一个人)

  最糟糕的方式莫过于这样——年轻的时候你遇见谁都想白头偕老,年老的时候,你还是看到谁都一见钟情。

  职业也一样,年轻的时候,你应该凭着好奇尽可能地尝试和体验一些工作,慢慢地在其中寻找到自己感到乐趣的几个,最后自己专注于投资其中一个。

  • 如何找到最合适的工作-这样选择工作不后悔

  相传苏格拉底(老师)与柏拉图(学生)的麦田故事,柏拉图的问题,其实就是我们面临选择的问题。面对职业、爱情、机会的诱惑,你往往第一次“后悔”,第二次“错过”,但你永远不能后退。如果你既不想后悔,又不想错过,最好的方式就是拿出一段时间寻找内心的基准线,然后等到目标出现,马上出手。

  给自己一个不做选择、观察的空间和底线,在这个之前,不要做选择的决定,一旦过了这个底线,就大胆地开始选择。这就是最好的“选择”模式。

  •  警惕职业的艺术照

  别相信完美的东西,一个简单的常识,如果一个东西过于完美,那么一定有问题。

  • 千万别做太完美的职业规划

  百分百的规划除了给自己买个安心以外,毫无作用,理由有三:

  1、不是我不明白,是这个世界变化快。

  2、一个过于明确的目标,会让你对新出现的机会视而不见。

  3、请相信 the best is not yet to come !

  

  如果生命是路途,你的眼睛就好像探照灯。你永远只能看到你所在之处的以百米处,一百米开外的地方到底怎么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事,但是无法做确切的计划。在你的视野范围之内,你需要精细计划;在你听说的范围之内,你需要大方向的规划;而在那些你连听都听不到的地方,你需要的是相信。

  • 什么是一个好的职业规划

  职业规划就好像是打牌,首先,你永远无法完全按照你想的来出牌,但是你在开始之前,整理你的牌,对胜利大有好处。

  下面是关于一个好的职业规划的几个建议:

  1、应该有一个20年的梦想,尽可能地大一些,尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间,可能发生任何事情,这个计划主要以你的梦想为主。

  2、给自己一个不超过10年的理想,这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。

  3、瞄准一个5年内能达到的目标,细分成3年的职业计划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主,同时给自己一个PLAN B。

  4、把你的规划保留下来,每隔一个月看一看,让自己保持进度。

  5、每隔半年停下来回顾你的计划。

  6、对新的机会和趋势保持警惕。

  • 不要为一杯水约束你的生命

  一件事情的价值,不取决于现在你判断的价值,而取决于在未来情况中的价值,这就叫做未来价值。考虑一份职业的未来价值,远远重要过考虑它当下的价值。

  平台、资源、眼界、机会、好老板、失败经验,这都是未来会升值的潜力生命股票,年轻的时候,即使牺牲点别的什么立即可得的利益,也要购买这些东西,它们会在未来的时间里面,增值百倍。

  一段好的工作经历,未来价值无限。一段坏的人生经历,未来价值也无限。从这个角度来说,早失败比晚失败好,完成功比早成功强。

  如果一个人手里拿着水杯,他下一步最好的选择是做什么?

  不是取水,不是分享也不是利用水。他应该去做自己想做的事情,和水杯有什么必然关系?

  我们每个人内心都有一个这样的水杯,我们害怕失去而死死盯着这个杯子,限制我们的眼界,僵化我们的思维,障碍我们看到真正有价值的事情。有人的水杯叫做专业,有人的叫做感情,还有人的杯子叫做“安逸的好工作”。你的杯子叫做什么?

   无论如何,请你记得,不要为一个水杯约束你真正有价值的生命!

  • 如果你为失去太阳而哭泣,你也将失去群星

  如果一份工作,专业或者感情,已经确定不是你想要的,你该怎么办?最佳的答案就是:用尽全力,用最快的方式放弃。

  我们为什么这样热衷于根据过去的投入,而不是未来价值来做决定?经济学有一个专门的术语来解释这种现象,叫做沉没成本效应。

  沉没成本其实是已经损失的成本,为了这个损失而追加成本,最后只会头破血流。
  哀叹是不是一种沉没成本?无比怀念上一个恋人是不是一种沉没成本?面子是不是一种沉没成本?抱怨过去是不是一种沉没成本?

  损失从来不会让你安全,只会让害怕损失的你更加损失。

 

《拆掉思维里的墙》——古典

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