标签:决定 能力 冰淇淋 技巧 内心 自己 过程 研究 学习
在漫长的进化史中,人的身体演化出一种自动保护机制,这种机制的终极目标,就是保证个体的生命安全和后代繁衍,一切与这个目标相悖的需求,都是低优先级的,这种机制被弗洛伊德称为潜意识,在佛教界被称为内功,忍界则被叫做念力,不论叫什么名字吧,总之看起来是个很好的事儿,但是问题也出在这里。
为什么这么说呢,关键点就在于生物的进化历程超级缓慢。想象人类为了适应环境进化了亿万年,才得以进入石器时代,这个速率慢得跟蜗牛爬一样,与之相对应的,是周遭环境的急剧变化,特别是进入现代社会后的几百年间,环境变化的速率比得上喷气式飞机,那个慢慢爬行的蜗牛显然是跟不上了。这就导致一个结果:人类的身体机能和变化的世界相比,有个明显的滞后,上文提到的那种自动保护机制,根本没来得及随着现代社会的变迁而演化,它依然估值低认为外界的世界还是那个弱肉强食、无法无天的原始生存环境。
利用这种理论能把很多事情说通:原始社会食物匮乏,所以对于食物的最优策略就是在第一时间内吃掉,让对于的热量在体内聚集起脂肪,以备不时之需,所以我们现在见到好吃的就忍不住动筷子;那时候漂亮的母猴子也不多,一旦有机会上手自然是责无旁贷先撂倒再说,所以我们现在见到漂亮姑娘就面红心跳手心冒汗;还有,原始社会危机重重,最基本的人身安全都很难保证,需要时刻保持警惕,不让自己处于危机之中,所以即使现代人在面对可能的危机时,也抱有宁可信其有不可信其无的态度,从而采取更保守的应对策略。总之,我们现在根深蒂固的一些所谓的原罪或者说本性,贪婪、嫉妒、短视、投机、怕黑、怕猛兽,都是进化过程中保存下来的“优秀”品质。
很明显,上述种种品质已经无法适应现代社会的生存规律了。当然,人的大脑也没闲着,为了应对这种快速的变化,大脑进化出一种人类特有的理性思维能力,只不过由于这种能力出现的比较晚,和之前提到的那些自我保护机制相比,显得很弱小,没有什么发言权。举个例子,当我们有机会享用一刻冰淇淋的时候,理性思维告诉我们为了保持身材不能吃高热量的食物,但是内心里面却有一个跟顽强的小人在不停地嚷嚷:吃了它吃了它。于是个体陷入天人交战的状态,结果多半是理性思维惨败而归,冰淇淋被顺利地吃到肚子里,一同咽下去的,还有你的满腔懊悔。不能怪我们自制能力差,是传统基因的力量太强大!
那么是不是就只能任由内心的原始人胡作非为放任不管了呢?很遗憾,如果这样下去,你很快被竞争对手超越,在残酷的斗争中惨遭淘汰,从而浪费到繁衍基因的机会,从长远来看,这简直是必然的。所以为了子孙后代能够活下来,我们总得争上一争想想办法。其实思路很简单,想办法锻炼自己的理性思维能力,让它变得强大起来,研究表明这玩意符合达尔文用进废退的准则,用的越多它越强大,强大到你可以任意控制自己的情绪(理论可行,真正实现比较困难)。相反你要是一直不用,它就会破罐破摔以至于完全消弭于无形。
下面我们说说怎么去锻炼自己的理性思维能力。当我们的大脑做出情绪化反映的时候,我们要知道这一应激策略是为了适应万年之前的的原始社会,这是大脑的一个小bug,是一个比较低级的智力活动,并不是理性思维的结果。这时候如果情绪化的东西很强烈,可以暂时转移一下注意力,把关注点放到别的事情上,避免在未经思考的情况下做决定,历史实践早已证明,事前多想可以避免很多无谓的试错。第二个技巧,向社会学习,相信你所遇到困境,一定有人遇到过,如果能够掌握前人的失败教训或者成功经验,一定能够绕过不少坑。现在信息来源前所未有的广泛,仅仅是花点时间谷歌一下,也能起到不错的效果。
现在我就想到这些,观点来自于刘未鹏博客。
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