码迷,mamicode.com
首页 > 其他好文 > 详细

三伏天,人体内有一个“冰箱”

时间:2017-08-11 18:28:44      阅读:219      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

标签:href   聚集   中医   有一个   朋友   环境   关系   方式   有助于   

三伏天,人体内有一个“冰箱”
   现今,有多少人是移动的“冰箱”,体质偏寒。现在人的毛病,大部分是由寒性体质所致,与过去相比,人们生活条件改善了,但是生活习惯变得不好了,使得寒性体质的人一抓一大把。
   入伏以后,人体阳气正式进入最为旺盛的时节,而人体此时处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高,皮肤松弛,毛孔开大,人体阳气释放;对于虚寒体质的人来说,体内本来就不充裕的阳气,因炎炎夏日,再消耗过多,会使内脏虚寒而生病。如果你继续贪吃寒凉食物,会是使你的内脏器官,处于寒湿的状态之下,结果就是:代谢减慢!
   代谢减慢,各个器官的蠕动减慢,代谢垃圾的能力减弱,衰老加快!
因此,入伏以后,忌吃所有冰镇食物是养生的首选。拒绝寒凉之物是对自己最大的爱,希望你爱自己、也不要害别人,更要监督小孩子,不要贪吃这些!
   如果你能坚持一个夏天,不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是有胃寒、宫寒、手脚冰凉,一到冬天就特别怕冷的朋友们!
   寒凉食物一入腹,首先伤害的是我们的脾胃,脾胃为人体后天之本!脾胃虚了,就不可能把食物中的精微物质,提供给其它器官,久而久之,整个身体就会虚!中西医都非常重视脾胃。
   中医更有:“有胃气则生,无胃气则死!”的胃气学说,这里的胃气是指:广义的脾胃的消化吸收能力!
 
三伏天,人体内有一个“冰箱”
 
   是什么原因,让人的体质偏寒?生活中有6个习惯,损耗了我们身体里80%以上的阳气。
   1、吹空调
   本来夏天就热,人体就应该顺应自然,多出汗,但是,现在人们长期呆在空调房内工作、睡觉,令汗液无法排出,反而受到环境的寒气所迫,郁而化火,这造成了内伤?这些寒气从毛孔进入体内,久而久之,会损伤人体阳气,从而让体质偏寒。
   2、喝冷饮
   好像夏天喝冰冷东西是天经地义的,但你考虑过脾胃的感受吗?它无时无刻不在抗议呢。脾胃喜欢温暖的食物,这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质,而冰凉的食物一下去,即刻息灭了那团温暖的火,长此以往,它就会用“胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你!
   3、过多降火
   现代人大多是虚火内盛,一有上火迹象,就拼命吃清火药、把凉茶当白开水饮用。很多人根本不知道,服用寒凉去火的食物或药物,极易使体内的寒气更重;让脾胃受损,还会加重你体内的寒湿,损伤阳气,出现上热下寒的症状。特别是女性们,更应减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。
   4、吃得过多
   现在生活条件改善了,大吃大喝成了社会之风,每天敞开肚皮吃喝,容易加重肠胃的负担,从而无法消化、吸收有营养的物质,体内“垃圾”聚集,阻塞经络,导致气血运行不畅。如果经络不通顺,人体的代谢废物就排解不出去,寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内,久而成病。
   5、穿得过少
   很多女性为了追求美丽,不放过任何展现自己身材的机会,能露则露,不露则透,特别是“小蛮腰”常被主人用来炫耀。肚脐、腰腹露在外面,极易受到寒邪袭击,很多女孩子会患上妇科病,跟衣着过露不无关系。十女九寒,女性是要温养的,即使是夏天,也要保护这些,重点地带不受风吹日晒。
   6、睡眠不足
   现代人夜生活太丰富,往往晚上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。这种方式极易招致疾病,因为白天属阳,夜晚属阴,如果保持日出而作、日落而息规律,有助于体内阴阳平衡,促进健康。
   如果反过来,不仅扰乱身体规律,也容易让阴气渐增,阳气渐降,体质也会越来越偏于寒凉。长此以往,各种亚健康的症状也会相继出现。以上6点,损耗了我们身体里,80%以上的阳气!




三伏天,人体内有一个“冰箱”

标签:href   聚集   中医   有一个   朋友   环境   关系   方式   有助于   

原文地址:http://www.cnblogs.com/mengshuai1982/p/7347285.html

(0)
(0)
   
举报
评论 一句话评论(0
登录后才能评论!
© 2014 mamicode.com 版权所有  联系我们:gaon5@hotmail.com
迷上了代码!