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对于番茄，个人感觉已经分分合合不知道多少次，从第一次听米老师讲到番茄的惊喜与暗合，到慢慢开始使用坚持，放弃，觉得繁琐没必要到还是用一用吧，说不定有奇效，这样一波多折的下来，到现在对番茄的使用开始有了自己新的认识。那么，ＷＨＹ 番茄？
你可以控制自己开始学习（虽然前奏可能有些长），也可以控制何时结束（说不定就因为扣扣响了一下），但实实在在的你不能控制自己的休息时间。使用番茄久了，就发现番茄真正精髓的部分不在那２５分钟，而恰恰相反，却在那短短的休息５分钟。如果没有番茄，虽然心理预期的学习休息时间也就是三五分钟，但是真正下来往往在十分钟往上。５分钟的警钟帮你关注自己的休息时间，及时回来。
对于自己没有热情的事情，番茄可以强制自己学习，但是对于自己充满热情的事情，很多人就选择放弃番茄――“没必要，因为我几乎不用休息，我充满干劲的一鼓作气把她做完了”。确实有这样的情况，但是番茄真正精髓的确实用中间休息的５分钟帮助你保持热情。让你对接下来的番茄充满渴望，就像是“极小值”――以你所拥有的时间和精力所能做到的最少的事情。给自己留有余地，这样才有热情继续面对。
满满的一天，漫漫的一天，到最后准备入眠，自己这一天到底做了些什么，到底收获了些什么，你不会要流水账的从脑子里过一遍吧（你记忆力真好，什么都没忘。）。用番茄记录一天的学习生活，充实，还可以更好的认识自己分析自己改变自己。番茄记录，满满的都是爱啊。
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