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推荐《系统之美》：认识和分析系统的入门钥匙。
存量与流量 + 反馈回路（增强/调节） + 反应延迟 + 边界划定 + 多重约束 + 非线性关联 + 系统模式 + 动态变化
系统思考引导人突破“单点局限”，进入到更加宽广的空间领域。当面对系统阻挠时，不是单纯的困惑、恼怒、质疑、焦躁，而是认真地分析系统，积极寻求“系统杠杆”，转化局势。
改善系统的一个技巧是：建立足够丰富的小而迅捷的正增强回路和调节回路，这些小的反馈回路相互配合形成更大的反馈回路。
本质上就是精力关于时间的函数。精力是一个流量。人一天的精力变化曲线大致如下。早中晚休息或运动后会有三个波峰和三个波谷。
显然早上的精力通常是最好的，晚上其次，下午比较弱。
关于精力的第一个法则是：将最好的精力用于最关键的事项或工作。20%的时间决定一天最重要的成效。一日之计在于晨。
关于精力的第二个法则是：除非紧急重大事项或特殊事项，绝对不要剥削睡眠时间。剥削睡眠时间将是一天内做得最糟糕的投资之一。
深夜能做的事情，通常第二天早上都能更好滴完成。深夜工作，第二天精力不佳，甚至损坏身体健康，—— 而一旦健康出现问题，整个生活和工作都会陷入停滞甚至崩溃（非线性关联），基本是“丢了西瓜捡芝麻”的行为。如果有什么工作非要深夜工作，想办法转化为白天能做的事情。
关于精力的第三个法则是：强弩之末，势不能穿鲁缟也。当处于精力低谷时，即使勉强去完成一件事，其效率很低，且牺牲了下段精力充沛时段，纵然完成了任务，从人生整体来看是一次低效投资，应当尽力避免这种情况。
太阳和月亮为什么要各守半边天？为的是地球生命能够在夜色中安静休息。
从今天开始，除非紧急重大事项，坚持早睡早起。
灵魂与身体共生共栖。善待身体，善待精力。
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原文地址：https://www.cnblogs.com/lovesqcc/p/9027044.html
