这本书的主要内容，告诉我们为什么穷人越来越穷，富人越来越富。
主要分为三个部分。1.稀缺的构成。2.稀缺的危害。3.稀缺的预防。
第一部分，此处说的稀缺不是客观物质上的不足，而是说会让人产生压迫感的心理状态。虽然可以让我们更加有效的完成任务，带来专注红利，在短时间内集中精力爆发高度的注意力，从而更高效的工作。但是如果长期的处于这种状态下，会把一个人拖向贫穷，进入一个匮乏的恶性循环。
稀缺会带来4种肖映：
就是说因为注意力都集中到最需要关注的事情上面之后，往往会忽视了真正重要的事情。
管窥效应会改变我们作出决策的方式。
案例1：美国的80%消防员死在去火场的路上，因为没有系安全带导致急转弯的时候，被甩出车外殉职的。原因他们需要在极短的时间内作出大量的准备工作，导致一些重要的事情被疏忽了。
案例2：因为工作任务多而中断每天的跑步，在这个稀缺的状态下，就会坐车损害长期价值的决定。
稀缺会导致一个人习惯性的透支未来的资源，长期看来会让一个人更加的匮乏。
案例1：透支信用卡，借高利贷都是在透支未来的金钱来解决当前的紧急情况。
案例2：时间的借用，这周的作业没有完成留到了下周，下周的拖到了下下周，长期处于稀缺状态中，让人忽视时间管理，精力管理等提高工作效率的办法。
余闲就是我们剩余下来的，没有利用上的时间和空间。穷人为什么感觉生活特别的累，是因为权衡的思维过程太多，导致没有余闲。
案例：一个有32件手术室的医院，手术室还是不够用，顾问建议留出一间空闲出来应对突发的情况，提高了抗防线的能力，拜托了稀缺的状态。
稀缺的本质就是没有余闲，余闲可能让一个人的效率不是那么的高，但是绝不是资源的浪费，而是让系统更加高效运转的保障。
所谓带宽就是我们的计算，关注，决策，执行，抵制诱惑能力的统称。我盟平时最多只能关注7件事情，如果超过了则会引起带宽负担，而穷人只所以穷，很大程度上也是因为带宽不足，从而忽视重要的事情。
案例：米国的穷人普遍更胖，不怎么让孩子接收教育，不去买保险，打疫苗，不定期储蓄，更不会投资。并不是说这些不重要，只是因为每天遇到的事情占据了他们大多数的带宽，没有精力关注长期来说很重要的事情。
带宽不足还会引起他们认知能力的下降。
案例：让实验者第一次测试，什么都不考虑的去做测试题，第二次则诱导想一想自己的经济情况，让他们关注自己缺乏的东西。两组成绩，第一组则高得多！
减少日常需要做决定的琐事，不要为了省钱浪费大把时间，不要老想着稀缺的东西，把注意力放在真正值得的事情上面。
金钱上留有一部分来投资，投资学习，提高自己的技能认知水平，时间上不要透支未来的，今天的事情今天完成。。不要把自己的日程排的太满，按时休息保持高效。
可以通过设置提醒，把重要的事情拉回视野，避免重要不紧急的事情被忽视。
案例：定时健身，定期转账存钱。
1.虽然稀缺短期内能够带来红利，但是长期处于这种状态中，并不是什么好事，他会把一个人拖向贫穷，进入匮乏的恶性循环。
2.一旦我们面对稀缺，我们就更倾向于把注意是集中在最需要关注的事情上面，这样一来我们往往会忽视那些能把我们从贫困中拉出来的重要事情。
3.稀缺会导致管窥效应，让我们只关注闫倩狭窄范围内的紧急事情，从而一直陷入一个紧急的状态。
4.在任何系统中，留有余闲都非常重要，他不是对资源的浪费，而是让系统更加高效运转的保障。
5.稀缺的资源一点都不可怕，这个世界不缺资源，最可怕的是稀缺心态。
原文地址：https://www.cnblogs.com/yaoweilei/p/9041053.html
