标签：就是 工作内容 统计 enter 管理方法 管理 排除 规划 准备
《奇特的一生》作者：格拉宁
将自己的一生用时间来计划的人
这本书主要是想告诉人们时间管理的概念。可能他的是最原始的，也最具耐心的时间统计法。但是他的时间统计方法真的适合每个人吗？（并不适合每个人）
对时间的管理，反映一个人的生活态度。
时间统计法的本质便是一种针对过程的"事件–时间日志".他先对自己接下来要完成的任务做出规划，列下接下来要达到的目标。（此书的管理方法，我们大多数人都无法做到）
《极简主义》
1.物质（只拥有绝对必需之物）
现在，我们拥有过多选择、过多诱惑。
2.金钱（不要太穷，也不要太富）
只保留两张卡，一张储蓄卡、一张信用卡。
把钱分为两部分，第一部分用于维持高质量的生活，余裕的第二部分用于实现梦想。
3.时间（少浪费就是拥有更多）
可以获得更多精力，轻装上阵。
4.工作（做得越少，效率越高）
根据事先计划，安排每天的工作内容。
每天，高效率地做一件事，不要留尾巴。
5.生活（慢下来，把日子过成诗）
饮食在于精。
每天花十五分钟进行一项对自己而言非常重要的计划。
不要把所有的事看的太难，也不要把自己看的那么没用!用最极简的方式做最难的事情。
《如何充分利用你的24小时》 作者：吉姆·兰德尔
计划
1.自我意识是先决条件2.目标设定3.选择
我要怎么度过这一天呢？
创造时间
请你思考一下，在你的一周内，你的空闲时间有多少
想办法把这些空闲时间利用起来
专心
排除外界干扰，关闭所有电子产品
行动力
行动
为什么会缺乏行动力呢？
放下懒惰丢掉纠结
计划
我们不能决明天会发生什么，但我们能决定明天要做什么
今天能做的事就今天做
计划好了而不去行动那并没有什么用
《晨间日记的奇迹》作者：佐藤传
为什么不当晚写日记呢？而是要在晨间写日记？
因为当晚写日记会带着当天的情绪去写的
晨间日记可以全面提升梦想指数
《自控力》 作者：凯利?麦格尼格尔
意志力是一种不断进化的能力，它受到多方面的影响，比如睡眠不足、饮食不良、久坐不动和各种消耗能量的事情，或是身心长期处于压力状态之下。----------充足睡眠、确保进食、运动
明天和今天毫无区别。未来的自己并不是“他人”，拖延时不要期待今天的你不愿做的事明天的你就一定会去做。
十分钟法则
等待10分钟。在诱惑面前强制安排10分钟的等待时间。在这10分钟里，一定要时刻想着长远的奖励，抵制住诱惑。
预先对未来的自己作出承诺。作好拒绝诱惑的准备，让改变偏好变得更难，用奖励或威胁来激励未来的自己。
《专注力》 作者：作者：于尔根.沃尔夫
认清自己要做什事？
80/20法则
百分之八十的事情只有百分之二十的价值
我们要用百分之八十的精力去做百分之二十有价值的事情才能成功。
专注目标
明确人生目标，把实现目标的事尽量变得简单、有趣。把复杂的事分解成最简单的部分，其次抓住其中有趣的部分，在即简单又有趣的情况下进行
选定“不必做的事”比选定“需要做的事”更重要。
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原文地址：https://www.cnblogs.com/HeFollo/p/9315880.html
