标签：变化 两种 自律 通过 bsp 选择 报告 感受 而且
没错，这是一篇闲文——
刚在家做完keep健身，累，不过出完汗后很舒爽。
有一句话我最近才体会出其中感受：健身是少数付出汗水就有回报的事情之一。才坚持健身跑步几个月而已，已经很明显感觉到变化，身体上的、精神上的。但是在这之前，虽然也常常想健身却往往维持不了几天——让我真正能够排除各种因素行动起来的，却是万恶的体检报告……恐惧有时候也是一种动力，而且是最强有力的那种！于是乎，上班狂喝水，加完班后回家虽然疲惫不堪，还是要强打精神锻炼。开始很艰难，很容易会有偷懒放弃的念头——人总是倾向选择更容易的方式。但是上了道之后，似乎又容易起来了，一旦感受到身体的变化，就会形成正向激励，甚至生活也会走到新的轨迹上。
想通过这件事来提醒自己：
生活中有两种苦，一种是主动吃的苦，这种很难，因为要自律、要逼自己，但这种苦，会让人变得更好。
而另外一种苦，是被动的苦：不愿主动吃苦，只能饱尝生活之苦——愿你我生活没有这种苦。
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