标签:幸福 决定 重要 学习 you 开心 can 焦点 情况
幸福公开课里说 Be all you can be 成为最好的自己
李开复写过一本书叫《做最好的自己》 许久前看过的 只记得俩个字 自信 自信的重要性
事实上 我们也只能成为自己
自己做了尴尬的事儿
遇到因别人的过错而让彼此不愉快的事儿
第一种情况:客观看待自己 摈弃完美主义 摈弃放大那种感觉 接受自己的不完美 从这件事里分析学习??????
第二种情况:更没有必要去懊恼 让自己心平气和 人无完人 包容 毕竟自己也有过类似的时刻?????? 而且这种认知的情况其实往往自己也有过错 俗话说“一个巴掌拍不响”俩个人发生种种 都跟个人有关。
只是成为你自己
焦点效应 要知道除了你自己 别人不会那么关注你 不要把自己看的太重 也不要看清自己
行为决定态度 而非态度决定行为 做积极的事情 哪怕不是很开心 也让自己摆出笑得感觉 行为会在无意识里牵动态度转变
心情毛燥的时候 不做任何决定 任何事儿 不呆在封闭的空间里顾影自怜
就这样吧 认识自己
转变态度思维~ 只关注事情本身
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原文地址:https://www.cnblogs.com/seminar/p/9889001.html