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一、解体症状的本质
解体症状又叫人格解体，咋一听这名字，非常吓人，如果我们不懂心理学，很容易把它和精神分裂拉上关系。
但实际上呢，它只是名字比较吓人，或者说名字非常的专业化。其实呢，它只是我们普通的心理问题的一种而已，相对于焦虑，强迫和抑郁等，可能我们大家只是更少听到或了解一些而已。
人格解体（depersonalization），总体来说是一种感知觉综合障碍，特征表现为过度的自我关注和感到自我的全部或部分出现了非真实感。
也就是说出现解体症状的朋友，通常会感觉到现实的生活仿佛如同梦境一样，有一种朦胧感，不真实感。又或者出现了一种情感的感觉异常，例如情绪如一潭死水一样，没有起伏，理性上虽然知道这是爱，就是悲伤，这是痛苦的差别，但是情绪上却没有了反应，感觉自己和现实仿佛被一层膜给分隔了。
说到这里，我记忆当中最深刻的一个印象，是以前一个解体症状的咨询者，告诉我说他走在街上，一辆货车向他冲来，他理智上知道有危险，但是情绪上却没有了恐惧的感觉，情绪没有任何波动，他只是凭着理性躲开汽车。他看到亲人，也只是知道这个人是自己的亲人，但却没有了那种亲切的情感，情绪上就和看到一个陌生人一样的感觉。
那么解体症状出现的原因是什么？它为什么会出现呢？
在众多的研究里面显示，解体症状的出现和心理的应激因素是有关的，例如持续的焦虑症，强迫症，抑郁症等神经症，有一小部分人可能就会伴随和导致解体症状的发生。
而在心理动力的根本原因上来说，解体症状的形成是一种原始的、高度非理性化的防御机制，与自我否定相关，当通常的压抑机制失效的时候，人格解体便可用作控制无法接受与容忍的冲动的应急措施。
上面这段话怎么理解？
我这么来说吧，其实解体症状真正让我们痛苦的并非是非真实感等症状本身的存在。而是我们对这种解体的感觉非常的诧异，不知道为什么会出现这样异常的一种感觉，恐惧和害怕这种感觉发展下去会有什么更严重的后果，怕疯掉，怕死掉等等。
但实际上呢，我在这里可以明确的回答大家，解体症状本身并没有所谓的严重后果，再发展，也就是不真实感，隔膜感和不现实感最多持续的存在而已。我们的理性思维和认知依然是正常的，生活做事完全没有问题。
我们人的内心是有防御机制的，机制的存在实际上是人本能的自我保护的一种作用和功能，那是我们人在几百万年来进化的过程当中而形成的。
简单的说，就是我们人如果遇到危险，我们本能就会自动的保护自己，就如同我们的手被针扎了，手会自动的跳开一样。
心灵也是如此，当我们的心灵遇到了一些解决不掉的困扰和痛苦的时候，我们内心的防御机制会自动启动，而解体症状就是自我防御，自我保护的一种表现。
在我从事是咨询师的十几年间，我曾经接触过几十位解体症状的朋友，并且有幸能够帮助他们走出了解体症状，所以从中发现了很多解体症状的秘密。
这些解体症状的朋友来找我咨询的时候，我发现了一个特点，就是在他们出现解体症状之前，其实就已经是有各种无法解决的心理困扰很久了，时间跨度从几个月到10多年都有，但是他们却一直无法解决之前的困扰。
而这些所谓的无法解决的困扰包括什么呢？包括了焦虑，恐惧，疑病，抑郁，强迫，还有是生活当中突然的重大刺激，持续的生活或工作的压力过大等等。
他们在突然的某一天或者不知不觉中，就出现了解体症状。而解体症状的出现，之前的那些焦虑，恐惧，害怕难受的情绪困扰瞬间就被屏蔽了。换句话说，就是他们再也感觉不到之前那种痛苦的情绪了——也就是说，之前种种的情绪痛苦和困扰，被解体症状给解决或代替了。
但是，不只是之前的负面情绪没了，我们正面的所有情绪，快乐，开心等也没有了，也被通通屏蔽了。
曾经的一个咨询者朋友给我描述过他解体后的感受，他感觉自己如同被压在或者关在一个宝塔里一样，虽然意识清晰，但周围确是黑暗的，浑身动弹不得，没有任何感觉。只有一种深深的恐惧和压抑感偶尔抬出头来，不知该怎么办？！
说到这里，综上所述，我们可以把重点给总结出来了：解体症状虽然说是症状，但实际上它的本质是我们心灵的一种自我保护机制，是我们自己无法解脱痛苦的时候，我们的心灵为了避免自己继续痛苦下去，自动采取的一种屏蔽隔离痛苦的，非理性的保护方式。
它其实有点类似我们的强迫症一样，强迫也是我们人本能的对痛苦和危险的一种解决方式。只是呢，它是一种原始的，非理性的本能方式而已，有时候不但解决不了问题，反倒帮了倒忙，还让我们误会了！
所以，我们想要走出解体症状，大家第一步就是要正确的认知和理解解体症状的存在，不要误会它，千万不要把他当敌人去对待，它其实是一种普通的心理问题。
我们人的内心是有防御机制的，机制的存在实际上是人本能的自我保护的一种作用和功能，那是我们人在几百万年来进化的过程当中而形成的。
简单的说，就是我们人如果遇到危险，我们本能就会自动的保护自己，就如同我们的手被针扎了，手会自动的跳开一样。
心灵也是如此，当我们的心灵遇到了一些解决不掉的困扰和痛苦的时候，我们内心的防御机制会自动启动，而解体症状就是自我防御，自我保护的一种表现。
在我从事是咨询师的十几年间，我曾经接触过几十位解体症状的朋友，并且有幸能够帮助他们走出了解体症状，所以从中发现了很多解体症状的秘密。
这些解体症状的朋友来找我咨询的时候，我发现了一个特点，就是在他们出现解体症状之前，其实就已经是有各种无法解决的心理困扰很久了，时间跨度从几个月到10多年都有，但是他们却一直无法解决之前的困扰。
而这些所谓的无法解决的困扰包括什么呢？包括了焦虑，恐惧，疑病，抑郁，强迫，还有是生活当中突然的重大刺激，持续的生活或工作的压力过大等等。
他们在突然的某一天或者不知不觉中，就出现了解体症状。而解体症状的出现，之前的那些焦虑，恐惧，害怕难受的情绪困可能也是必然和正常会到来的一种现象。
也就是说，当解体症状淡化之后，可能我们在生活当中又会遇到什么焦虑恐惧的刺激，或者持续压力的存在，甚至是没有这些压力和刺激的存在，解体症状也可能会波动性的反复出现。
这个时候不要慌张，不要害怕，这个是正常的现象，我们依然允许和接纳它就好，改变并非是它彻底消失，而是它还在，我也不管它了，这个才是森田疗法的精髓！
第四，通过对解体症状的朋友的辅导和研究，他们的性格特征其实和神经症的性格特征是一致的，例如追求完美，例如缺乏安全感，对自我的不接纳等，所以在改变的过程当中，还得慢慢的学会对生活本身的接纳，对自我的接纳，停止追求完美的习惯，停止自我的苛求，那么就可以逐渐走出解体症状的困扰。
后记：
解体症状并不可怕，相对反倒简单，只是目前这方面的资料相对较少。一直以来也有解体症状的朋友，希望我能写篇文章来指导大家，所以便有了此文的诞生。
希望此文，能让大家对解体症状有一个清晰而正确的认知，祝愿有解体症状的朋友都能早日走出症状的困扰，拥有自由而真实的灵魂！
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