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为什么要坚持锻炼身体?

时间:2019-01-15 11:51:52      阅读:192      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

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坚持锻炼身体,是因为有以下几点好处:

1.强身健体,保持身体健康。

2.减慢老化速率,让你看起来比同龄人始终更加年轻。

3.保持心态健康状态,始终自信。

4.提高睡眠质量,享受美好睡眠时间。

5.拥有肌肉和强健的体魄无论任何时候都是炫耀的资本。

6.工作学习效率更高效。

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为什么要坚持锻炼身体?

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原文地址:https://www.cnblogs.com/selectandaction/p/10270531.html

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