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2019男1月22日星期二
昨日计划完成情况:
额昨日学习计划没有完成,办公电脑被我玩坏了装了一天机!!
健身计划完成了,感觉还可以,先撸铁再跑步也还行5公里没毛病!
学习计划:
今天拿出2个小时看一下字符串和列表的一些方法,打算粗略的看一下,先有个了解,用到的时候再查!(只好把昨日计划复制过来了)
减肥计划
连续两天加量了,感觉不能再加了,保持吧快放假了加油!
坐式推胸器25kg来4组每组20个、高拉力器25kg来4组每组18个、仰卧起坐来4组每组18个、大腿内侧肌4组每组15个、慢跑5公里
每天往前走一步,一年后见!!!
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原文地址:https://www.cnblogs.com/lch1990/p/10308896.html