标签：回收 职业 需要 最大限度 运动 防止 职业病 注意 为我
26天.张老师讲的技术类知识得需要专家来填充.接下来我来填充下自己生活目标框架的好身体部分——健腹轮.健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。它主要用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，而且不受场地约束，简直就是为我们码农量身定做的。码农长期久坐运动少，易腰腿酸疼、关节老化、颈椎病、胃病等等。通过坚持做健腹轮运动都能直接或间接防止码农职业病。下面我来介绍下健腹轮的使用方法(注意先热身)：标签：回收 职业 需要 最大限度 运动 防止 职业病 注意 为我
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