有效作用的连续性原理表述如下：
1）连续实施动作不要中断，物体的所有部分应该一直处于满负荷工作状态；
2）去除所有空闲的，中间的动作：
3）用循环的动作代替“来来回回”的动作：
这个原理可以看着是原理19的一个反面，我们可以通过检查系统的间歇时刻，这种间歇可能会造成系统的能量损失（浪费），而任何“从零开始”的或使工作流中断的“过渡过程”，都有可能损害到系统的效率，因此必须消除这些不利的因素。
对于1）和2）很好理解，就是要消除系统的无用功时刻和中间过渡动作，以达到充分利用系统资源的目的，对于3）而言，一般来讲“来来回回”动作比循环动作更耗能，循环的动作是连续的，而来来回回的动作则不连续的，是一个从0到最大值再到0的运动方式，根据动量守恒，这种运动往往更耗能量。案例如下：
A）汽车飞轮设计：
B）水车；
C）工厂的倒班制度：保证生产的连续性，充分利用机器等资源;
D )洗脑中的连续不间断施压法;
E）按时缴纳手机话费，以保持手机的连续通信状态;
F)流水作业；
G）打印机回程也执行打印操作（使其一直处于满负荷工作状态):
从这里也可以看出，发明原理中的很多东西其实都是经验性的，也是双向性的，如果仅仅只看这40条原理，那么TRIZ方法也不会比其它方法，比如试错法好多少，甚至有点类似于形态分析法，但如果结合技术矛盾和冲突矩阵，遵照TRIZ的算法过程，则可大大提高发明创造的效率。
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