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食疗调养的歌诀,教你吃对食物,吃出健康:
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。白菜利尿排毒素,黄瓜减肥有成效。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳防癌散血淤,山药益肾水肿消。海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
常见病饮食宜忌速查手册/《国医绝学健康馆》编委会编.—重庆:重庆出版社,2010.3
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