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- 04:30 - 05:10 起床洗漱、热身运动
- 05:20 - 06:00 跑步5公里
- 07:30 - 12:00 学习、工作
- 12:00 - 13:30 午睡
- 14:00 - 17:30 学习、工作
- 19:00 - 21:00 陪伴家人、散步
- 21:00 - 04:30 睡觉
| 书名 | 作者 | 进度 |
|---|---|---|
| 时间管理手账 | [美]Laura Vanderkam,刘炅译 | 刚开始 |
| 语文素养高级读本 | 李瑞山 | 刚开始 |
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原文地址：https://www.cnblogs.com/PigsArea/p/11251860.html
