人到中年，如何直面面对你的中年、调节自己的目标、而不是危机！？（v0.1）

我们到底面临多少危机？

时间的流失

时间，是我们面临的最大问题，也是许多人通常抱怨的“我没时间”，是啊，按照正常的、世界标准的作息时间，我们确实没有时间。8小时的工作，1个半小时的路程，2个小时的进餐，2个小时的休息，再来2个小时做其他的事情，剩下时间全在睡觉，当然，这是大部分普通人的常规作息时间，也很随其自然的成为了“我没时间”。公司8个小时是自己的本职时间，还有8个小时是自己休息的时间，剩下8个小时就是自己发挥的时间，可这剩下的时间，或许你的他（她）会要求你陪他，或许你的孩子也会要求你陪他，或许你在公司加班，或许你在厨房准备早晚餐，或许你在听一场演唱会（或看一部电影），再或许你在瞒着家人在医院看病，等等。

我们换一个角度，其实你很努力，每时每次都在努力，当然，你的对手也跟你做着同样的努力，但可怕的事，你在停滞和休息的时候，你的对手还在努力......这就是当今社会的残酷和现实，日子久了，本来你们是在同一起跑线的，结果后来发现他却远远的超过了你。

日新月异的科技

再换一个角度，我们耳熟能详的人工智能，正在慢慢替代着大部分的传统行业，这是必然的趋势，也是一种未来发展的方向。比如几年前一位业务能力很强的话务员，现在已经完全下岗，为何！机器人话务员替代了他，而且不知疲倦，没有怨言，更重要的不是酬劳，只需要你正常供电即可，目前除了一些特殊咨询和服务，基本上前置话务全交给了机器人话务员。而且，随着人工智能和大数据的日益成熟，相信不久会完全替代掉人工服务，这是人工智能危机。正如笔者担心过，假如20年后，我们还在从事技术开发类的工作，我们拿什么去跟AI写的代码比。相信我们这代80后的中年朋友们，在之前的20年体会比较深刻吧。

身体素质下降

我曾经跟一个22岁的同事比赛从一楼爬到二十楼，谁会更加上气不接下气，结果很明显，我输了。这是一个不争的事实，谁也改变不了的，当我们年龄在增长，相反，我们的身体素质却在下降，至少我们身边大部分人是这样的一个状况。相信看这篇文章的你，再想想十年前的你，同样也是摇了摇头吧。

家庭环境因素

当我们到了30岁以后，已经成了家，面对的是恩爱的夫妻、可爱的孩子、日渐衰老的父母，我们需要更多的时间去陪伴他们，这是人之常情的事情，但很多朋友有没有换个思维方向来思考这个现实：当你把时间都花到陪伴上去了，你得到的是亲情，然而，你却正在慢慢丧失你的竞争力，你能说马总在全力创办阿里的时候，有时间去陪家人吗？这本身就是一个十分矛盾的选择，两者只能选其一，所以这个社会上会存在“工作狂”，“女强人”，“好男人”，“贤妻良母”，“成功人士”等等职业。

收入不升反降

我相信我们这辈“中年人”都遇到这样一个现象，每年都盼着工资上涨，而每年却没有上涨，或者越长（不是涨）越少，为何，物价也在涨啊。另外，你也许会心中暗暗指责你的老板，为何我在这家公司这么久了，还不如新来的工资高。支出完全大于收入，这也是我们这辈“中年人”所面临的实际问题。虽有固定资产，例如房屋，汽车等大众化的持有资产，即便它升值100倍，但毕竟你要使用它啊。

我们有哪些可以去做？

安排好你的时间

我们先看看一个学霸的时间表，也是我们曾经多多少少都会“执行”的作息时间表。

这是我无意间在网上看到的，学校全年级第一名的孩子自己做的一个周末作息时间表。看到这个表格，我真替这个孩子的母亲高兴，能有一个如此优秀的孩子。时间表里不仅有学习时间，还把给母亲做家务的时间、聚餐时间、自由活动时间等如此细碎的时间都算了进去。足可以看出小孩对家庭和学习的重视。一个如此会安排时间的人，绝对是一个很自律的人，学习成绩怎么会差呢？能考上全年级第一是很自然的事情。

反观我们这些成年人，甚至上了年纪的“中年人”，我们有多少人做到了细致的时间规划，我们其实更应该考虑和反思，真正的其他的时间在哪儿去了。有的朋友肯定会说，这样的表格我能做（复制）一个G给你，这又有什么用呢，不落地执行永远都是在纸上谈兵。有的朋友又会说了，我详细的、认真的计划过了、可计划赶不上变化，这是一种放弃责任的推辞。自律者自强也，只有长时间的坚持才能离自己的梦想更近一步，不管你是不是学生，不管你在哪个行业，只有自律自强的人才能站在行业的顶端。

我不建议特定的使用某个人的作息方式来作为约束时间，毕竟那样的时间表只适用于制定的人，正如网上的“科学作息时间表”一样，如果我们照着这样做，可能就不是危机，而是危险了。我们可以尝试着通过项目管理学的方式，来不断的修正自己的时间计划表。我们把这个时间计划作为一个一直在改变的计划，按照每周修正的方式来更新自己的计划表。比如花个时间，为自己制定一个详细的时间表，最好能细化到不能细化为止，并跟自己定一个每日目标，尝试着从第二天照着这个计划执行，如果失败了不要紧，第三天接着继续，直到一周后，你回过头来梳理一下自己的计划和执行结果，你会发现，是多么的有成就感。更何况，这新的一周开始，你的每日时间安排将会省略掉一些你认为重复的规划，这样做下去，你的时间观念出来了，也会更加明白什么时候应该做什么事情，什么时间点做自己最擅长的事情。

不要只有“一技之长”

同样，我们继续来面对第二个危机：科技的发展，我们觉得未来会发展成为图下的这个样子吗？

我觉得不会，至少从目前各项技术水平来说，人工智能还处于幼儿阶段，甚至还达不到这个阶段，那是长时间的问题。

但是，我们从眼前来观看，或者放眼3到5年，也许你我的某个职业将会被取缔，笔者不是人工智能方面的专家，这事儿不好预测。假如我们从软件开发的角度来分析这个问题，当你从事软件开发工作十多年，技术一流，由于你熟悉各项业务，BUG越做越少，精通各种架构，成为社会和公司炙手可热的的人才，但是，突然某天谷歌或者微软发布一套AI系统，声称能通过输入多个组合需求就能实现软件的自动开发的时候，怎么办？十年的经验付诸东流，换别的行业，除了敲代码，其他基本没有任何接触和经验。到时等你再来学的时候，已经再没有任何时间了。

怎么办？在科技未达到目前这个地步，每年大批下岗和裁员的现象发生的时候（去年年末更是互联网最寒冷的时节），笔者曾也是一种无所谓的态度，只想专心写好自己的代码，尽量减少BUG，那就完事儿了。不行，我们现在这个社会，如果还保持着只有“一技之长”的态度和技术，那么下一批裁员中很有可能就是你，更别说“等到35岁被请退”。

我以自己为例，曾经想着，做软件工程师，之后做架构师，再过几年做技术经理，然后再升到技术总监，一条技术大路直通罗马。可是，后来经历一次创业后，感悟到，技术不是我以后唯一的生存之路，在这创业的过程中，做过管理，拉了融资；做过设计，提升产品体验；做过销售，业绩平平；在这几年的时间中，我反复的尝试着各种自己能做的事情，而并不是单一的开发，总结出一个观点：要想未来不被社会和科技淘汰，那么就得必须有“孙悟空那样的三头六臂和七十二般变化”。当然，让你成为了成功人士，你同样也可以只选择一样，那就是“翘着二郎腿数钱”，但这种事情毕竟是千万分之一，作为普通老百姓的我们还是脚踏实地的走吧。

身体是革命的本钱

我们再谈身体素质，这一项我想很多朋友都能理解，身体是革命的本钱，有了一个好的身体才能去做更多的事情。当然，我不是体育老师，也不是健身教练，更不是营养专家，我无法提供什么手段和建议去让一个挺着大肚皮的油腻大叔恢复健康的体魄，当然也包括我自己。但是，我们可以换一种方式去保障我们自己的身体，比如，给自己身体买份保险。

打住，有些朋友、特别是对保险行业特反感的人，十分讨厌这个词语，认为自己没事，将来也不会有事，每年花掉那些冤枉钱干嘛。我们来这样算一笔账，假如你每月收入一万，扣去房贷、车贷、子女教育、补贴家用、信用卡等等还剩下多少，我们打算4千吧，这已经算是很高的存款了，一年能存下5万，但是，第二年，你生病了，而且是卧床的那种，怎么办，费用高不说，还没有任何收入来弥补，一次住院将花掉你几年的积蓄，甚至更多。正如笔者前年岳父得了急性脑膜炎，每天在ICU的费用都是一万六七，住了二十多天，怎么办？人要救啊！所以，如果当初有一份保险，那么以后有这些事情发生，就不会那样的愁（筹）钱了。

当然，如果你喜欢运动，喜欢锻炼，喜欢把自己的身体素质控制在20几岁时候的状态，我很佩服你，也很羡慕你，正如我公司一位同事，比我大两岁，但身体素质却像一个20几岁的小伙子那样充沛，原因只有一个，喜爱跑步，还参加过省内田径运动会。说到这儿，我想朋友们都明白了，身体是多么多么的重要了，我不建议朋友们去做力量运动，因为那样虽有极好的体魄，但你需要花更多的时间去经营和保持那样的身材，我建议还是多做做有氧运动，比如跑步、游泳、骑车等等，如果你家小区没有这样的环境，你可以去马路上夜跑，或者晨跑，再条件不允许，你可以尝试爬楼，别笑，爬楼比跑步锻炼更有效。

家是你永远的港湾

我们再来谈谈家庭环境因素。我想，我们这个年纪还没成家和有小孩的朋友，应该没几个了吧。每天下班回家面对的就是你的妻子（或你的丈夫），还有围着你转的孩子。如果你（妳）主内，那么必定有一位是主外。主内每天需要盘算柴米油盐酱醋茶，主外每天需要计划每个月工资下来后还能存多少。当然，用这样传统的“主内”、“主外”的词语去描述一个家庭中的位置，我觉得不太好和有失偏颇。

当你卧床不起的时候，他（她）会日日夜夜的陪着你，照顾你的方方面面；

当你需要一个倾诉者的时候，他（她）会静静的陪着你，听你满腹牢骚的抱怨；

当你需要一个意见或建议的时候，他（她）会给你一个让你觉得舒服的理解；

......

没错，这就是两个人构成的一个家，当然，还少不了一个淘气和围着你转的小家伙。

规划你的财富

最后再谈谈我们的收入，这也是我们讨论危机的关键点之一。

人靠什么生存，靠钱。

别扯那些信仰、期望、高尚、未来会有的什么之类的虚话，我这人很实在也很俗气，我做事的目的就是为了生存，学习是为了以后的生存、工作是为了现在的生存、结婚生子是为了共同的生存、培养同样是为了下一代的生存，如果连今天怎么个活法都不知道，谈什么明天和梦想。

在如今这个竞争力激烈的社会环境下、一大推提前消费的观念和产品下（这玩意儿不知道大家是怎么想的，反正我是特别反对，现在借用的钱，就像之后不用还似的）、物价疯狂上涨的情况下、房价更是拼了命的涨的情况下，我们有什么钱是能存下来的，而且，更可恨的是，我们的工资仍然还在原地踏步。

第一步，我们需要选择增加自己的收入，才能改善自己的生活。那么，我们需要第二份职业来尽力弥补这越来越高的支出。我们可以选择撰写自己的技术经验，利用gitchat增加一小部分收入；或者运营公总号，利用流量转广告赚取流量费；或者做威客，竞标完成甲方需要的项目；或者找一个兼职团队，在团队内部负责一个部分；或者做在线培训

第二步，我们需要选择一份安全的、有保障的保险，如果你是家里的核心，先买好你自己的保险，然后，不光你需要有，你的一小家子人也需要有，如果你的经济能力允许，最好将你全家人的保险都买上。

第三步，选择一份合理的，安全的投资项目，适当放置一些闲钱，建议别要求回报率多高，否则会亏得很惨很惨，如同银行固定年化收益率3%-5%一样。当然，如果你觉得自己能承担更高的风险，那笔者建议你去做一些激进型的项目，也许一下翻身数倍，但也许负债累累，也与笔者的初衷有所违背了。

怎样持续提升自己的核心竞争力？

目标：求稳还要求‘赢’！

这张图很好理解，赢，是我们任何人都想的结果，不论对于任何事情。但是，想什么事情都赢，可不是那么简单。

我们先看最上面的“亡”字，你必须要有危机意识，能预料和应对未来或许将会发生任何事情，并有自己的解决办法。然后中间一个“口”字，说明我们必须要有能沟通的的技能，聆听和理解别人的意图，表达出别人能理解的言语。当然，我们还需要有时间，如果你还说你没有时间，那证明你没有理解到我这篇文章的用意，说更直接点，挤一挤总有吧。有金钱、这个很简单，钱是一切需求的根源。最后我们还需要一颗处事不惊的平常心。（真佩服中国汉字的博大精深）

当然，上面是针对一个人的自我培养，才能成为最后赢家的目标，如果是一个团队，与本文是另外一个含义。

过程：永远不要对自己说放弃

大部分朋友应该都知道王德顺，纵观王德顺的一生，用“传奇人生”来形容一点都不算过分。44岁学英语，49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，65岁学骑马，78岁骑摩托，79岁上T台，83岁还驰骋在冰场上。这样好的身体，也都是他靠着毅力，一直坚持下来的。

想想我们自己，动不动就说放弃，动不动就说自己不行了，动不动就说自己老了，想一想以为年纪比我们大好几轮的长辈，都在仍然坚持自己的梦想，并不断的达成了自己的梦想，我们这些“小屁孩”有什么理由说自己不行了呢！

方法：阶段式提升规划

从小到大，哪些事让你成就感爆棚呢？考上大学成为天之骄子，通过知识改变命运，这绝对算一桩。这或许是很多人一生当中最值得骄傲的，当初怎么就能干成呢？十年寒窗苦，一举成名天下知，但印象中求学还挺轻松愉快的，十几年也就一晃而过。毕业时，你的知识技能树已枝繁叶茂，为什么做成了呢？我们都不曾思考过其背后的原因，而通往未来的地图就藏匿其中。

整个求学过程被分为四个阶段：小学、初中、高中和大学，每个阶段又被细分为几个年级，每个年级都有特定的任务和目标，还配套考试和奖励。你压根不用担心整体目标太远太大太模糊、任务太重、压力太大、耗时太久等等，你只需专注当下，其他的交给时间，这就是典型的段带式进阶系统。