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对付病态思维的两个误区

时间:2020-04-06 17:12:21      阅读:65      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

标签:注意   误区   常见   比较   导致   中比   异常   分析   身体   

1. 怕病态思维出现,排斥它,赶它走。你越是这样害怕它,它就会越是缠着你。比如一些"怕"字甚至某种感觉,越是不想它冒出来,越是频繁出现。这种误区在余光强迫,念头强迫,注意力集中强迫,社交恐惧。失控恐惧。过于关注身体某个部位而导致异常等心理障碍中比较常见。

2.被病态思维追着跑或牵着走。比如分析,推理各种可能性;无根据,无限度的想象,假设,检测,核实,出现逃避行为或者重复行为。具体表现为:一出现怕,就让它牵着走,分析来,分析去,为怕说好话,这种误区一般在恐惧症中比较常见

对付病态思维的两个误区

标签:注意   误区   常见   比较   导致   中比   异常   分析   身体   

原文地址:https://www.cnblogs.com/imyzone/p/12642845.html

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