标签：怎么 就是 多重 健康问题 同事 为什么 时间 针对 一段
这几天，鹰叔在微博上看到一个网友的吐槽：
“来到一家新公司上班没几天，最让我本人痛苦的事情竟然是下班了！其他同事们都在加班！弄得我明明只是按时下班，却好像是早退了一样，特别不好意思。”
不好意思的结果，就是哪怕工作干完了，也只能身不由己地“被加班”。
可是，准时下班本来是理所应当的事情，为何反倒让人有愧疚感了呢？
难道工作一定要加班才会有意义吗？
嘴上说不用，身体却很诚实
记得毕业刚实习的时候，人事敲着黑板说：“我们公司是不提倡加班的，偶尔需要才加。”
身为职场小白，我信了这句话。
上班第一个星期，我每天都在工作时间内完成任务。
每到下班时间，看着周围的同事一个个都在“认真”地做着自己的事情，这时我纠结要不要下班。
可是想到人事说公司不提倡加班，我还是准时下班了。
准备到转正的时候，人事通知我考核期没过。后来跟公司一个关系比较好的同事才跟我说，领导对你的试用期很不满意，看着其他同事都在“努力奋斗”，而每次都看不到你的影子。
“但是工作我都有完成啊”，我觉得我很委屈。
同事笑着地说：“感觉你们90后都挺率真，挺有趣的”。
直到我离职那天下班，看到不远处坐在办公室的领导，还有周围一群“勤勤恳恳”在工作的“好”员工。
不禁思考一个问题，这样的加班真的值得吗？
你只是不好意思下班
有时加班是因为某个项目的工作量大，需要更多时间和精力的投入才能完成。
但更多的时候是当你完成领导交待的工作准备离开时，看到办公室里满屋子加班的同事会很不好意思地准时回家。
或是领导还在，你不好意思走，也没人敢走，即使没事做也要假装在认真工作。
之前听室友说，他们公司针对加班做了一个实验。
每天下午 6 点，公司强制性关机。到点以后，不管员工手头上有多重要和紧急的任务，都必须关机，不关的就帮他们关。
实验结果，经过一段时间后，他们都在6点前完成了自己手头上的工作。
“明明8小时的工作时间可以完成工作，为什么要拖到10个钟才做完”？
“因为怕领导觉得她们不卖力，所以平时只能偷懒慢做，到了下午才开始做事”。
室友直截了当地说：“我就是不加班，我工作效率也不低，工作都能按时完成，随便你领导咋说，我就是不会做完事还装模作样的加班，觉得我不对开除我便是。”
很多人即使完成了工作，也要选择留下来继续加班，不管有没有效率，有没有办正经事。
这样才会有所谓的“好印象”，领导的一个好印象，对你的饭碗关联性很高。
尽管领导喜欢主动加班的员工，但更多是觉得员工加班可以扩张免费劳动力罢了。
你要知道，只要你把工作按时保证质量地完成，然后准时下班，其实领导也是无话可说的。
做好自己的分内工作，做事有计划有效率的员工才是好成员。事情只看结果，公司要的是业绩，而不是形式。
如果想通过表现自己的加班来获得加薪、晋升，不如增强自己的业务知识、工作能力上，这才是你该做的。
你加的不是班，是命
很多人都说：“我也不想加班，我加班还不是为了钱”。但根据新闻报道，有不少80后、90后是因为经常加班而猝死的，当健康出现了问题，再多钱都没用。
曾有一个报道，36岁的银行高管加班时倒地不起，温州的徐先生是一名银行高管，年轻有为，事业有成，本来和睦的家庭，却因为长期的加班，不重视健康问题。
在某一天加班的夜里，突发脑出血晕倒再低，昏迷不醒，好在同时及时送救，转危为安，但徐先生身体大不如从前，肢体无力右侧偏瘫，日常生活受到影响。
有事情做不完加班无可厚非，但是得适当分配，当你的健康都没了，那么你做的一切也变得无意义了。
尽量少加班，多留点时间陪陪自己的家人才是我们要做的。你一直在加班，可还没来得及拿到奖励，健康却丢了。最终你做的一切都是送给医院，留下来的是遗憾和带给家人的悲伤。
其实员工的最高效的状态，就是保证在工作时间内完成自己岗位该完成的任务，遇到事情过多无法当天完成，合理分配好自己的时间，规划好计划表进行实施。
同时，公司的管理机制，相关待遇做好，这才是正常的管理模式和工作方式。
加班不是必须的，鹰叔也希望年轻人们，不要为了表面功夫而加班，合理分配好你的工作，做好你自己，你该为自己而活！
拒绝无意义的加班
加班不是终极目的，真正的目的，是你得知道你要什么？本身并不带有明显的倾向性，只看怎么对待它。
如果是因为项目需要周期、阶段性的加班是没有问题的。
但没事耗在公司去表明出“积极加班”的态度是不可取的，对自己的技能也没有任何提升。
很多时候，我们都是浑浑噩噩的，并没有想着，公司要的是什么，我工作是为了什么。
公司要我加班，我就加班。看到别人都在加班，我也随大流。
加班，代表我有忙，可以给自己一个心里安慰，我很勤奋！
可事实上，这样的加班无非就是一个麻木的机器，甚至不如流水线上的作业员，毕竟他们加班是为了钱。
为了所谓的表现，而进行加班，牺牲掉的只是自己的健康，时间，劳动力。并没有任何意义。
鸡汤说过，加班不是终极目的，真正的目的，是你得知道你要什么。
其实加班本身并不是坏事，最重要的是加完班之后，我们要知道，我为什么要加班？就因为所谓的表现？还是随大流？
是因为自己效率低下导致工作没完成？还是你想趋炎附势，做个所谓的好样子去博得领导的认可？
没错，坐在那里加班，其实你根本不用怎么工作，确实并不是一个难事。
请不要忘记，你只属于你自己，提升自己技能的方式有很多，你真的有技术，做出优秀的工作业绩。你就算天天踩点上下班，别人一样会珍惜你。
有一句老话说得好：“别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。”
希望所有人不要再做无意义的加班了，不要说你的劳动力不值钱，每个人都是有自己的价值。
请你为了自己，放弃无意义的加班，去做真正有意义能提升自己能力的事，哪怕只是为了你自己的健康着想！
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