嗨，你今天过的好吗?
我今天有点虚弱。
你知道或者相信身心合一吗，有一本书就是这个名字，身心合一。
除此之外还有我们的灵性，很难描述灵性的存在，如同很难描述被称为“上帝”或“神”的存在，我不是某个宗教的虔诚的信徒，
但是我敬畏一切的未知。
在看的书《无量之网》也写到了这个看不见的连接万物的“网”的存在。
我愿意相信，有一些也许我们并不知道，但是却“存在”的能量和存有，因为这会让我觉得，世界很神奇，很有趣，很好玩。
最近一直在关照自己的身体，我的身体还不太好，没有什么严重的问题，但是也并没有成为很健康的存在。
我一直在很努力的了解祂们，身体是很神奇的。
起床就觉得很虚弱，我的经验告诉我，这是身体和能量层面的清理。
下午，把我的水晶都摆在了身边，我有不少水晶，祂们也都很神奇。
刚开始，我是打坐坐在水晶的中间，胃部和顶轮都有明显得感觉，觉得身体还是不够放松。然后把所有的水晶都放到了我的前面，在我的双脚中间，然后我就躺下了。身体可以非常明显的感觉到水晶的能量，从我的双脚，一直慢慢往上，到顶轮，好像不久我就迷糊了，尽管我盖着毯子，还是觉得躺在瑜伽垫上有些凉，我也特别想要躺到床上去睡会，然后就抱着粉色的水晶原石，一起睡觉。水晶是凉的，贴着胸口，凉凉的，可是身体并不会觉得寒凉，当水晶接触身体的时候，会有特别明显的能量感，进入身体，身体会在这样凉凉的感觉中，感受到无比的舒服和滋养。我就这样抱着粉晶，侧躺睡了一会，感受到无比的温柔和爱。
我在迷糊中，想到，我要告诉你，这样的感觉，温柔和爱的感觉。
后来我又平躺，水晶在我的体温中已经变得温暖，不凉了，平躺，我就直接把水晶放到了胸口，那是一块有我手掌那么大还很厚实的水晶原石，压在胸口的时候，我没有感觉到压力和压迫，我的胸口最近也一直有反应，包括后背也很不舒服，水晶放在胸口的时候，感受到的是能量直接进入了胸口，会有刺痛感，又痛的很爽，哈哈。。那种刺痛的感觉，一直深入到我的后背。我就把水晶放在胸口不同的位置，感受水晶的能量和疗愈。也许，最近用水晶比较多，所以身体也在不断的自己调整吧。
最近跟身体连接的主题，在胃部，这几天胃部也一直有反应，会有疼痛感。
我之前一直想要知道，我的胃怎么了。我时常把手放在胃部，让胃部感受到掌心的温度，我也时常和祂聊天，觉得以前让胃承担了太多，身体沉积了很多过往，我能感受到身体的每一个部位都没有任何怨言，他们总是竭尽所能的爱着我们。
我不再问我的胃，到底发生了什么，为什么会疼痛，我也不再急于消除这些疼痛。
我和身体，也许我们可以换一种相处的方式。
用全然的信任和耐心的陪伴。
我不再问原因，不再试图努力做点什么，来消除症状，
我允许所有的症状呈现，以及存在。
我信任身体会用祂自己的方式关照祂和我们。
今天和水晶连接的时候，我也是这样告诉水晶，感谢祂们来到我的身边，我愿意敞开，以及全然的信任。
我今天吃的很少，下午睡了很久，醒来煮上一锅粥，放了大米小米和藜麦。
粥煮好的时候，我正在画曼陀罗，就没有起身。
将近21点，我在犹豫，要不要切青菜，煮青菜粥。因为要洗刀和砧板，觉得麻烦。
也不是很饿，吃不吃也两可。
感觉了下我的胃，还是想要喝点热热的青菜粥，那就动手吧。
喝完之后，身体暖暖的。
我不再问身体怎么了，如同我们都不需要过问彼此的过去和细节。
而在这样的日常的琐碎之中，耐心细致的照料和陪伴。
如此，觉得甚好。
我知道，你会告诉我，照顾好身体，
然后，我说，你也是。
晚安，亲爱的，这是我第二天跟你道晚安。
我只是在呢喃自语，
如果你看了，就已经是一种见证和陪伴了，
因为我知道一定会有人看。
如果有什么信息能和你共鸣，
你从中看见了自己，
那就是另外的收获了。
如果你看懂了，
你从中看见了我，
还能有什么回应，
并且这回应我们还可以彼此共振，
那就是更大的惊喜了。
没有无缘无故的遇见。
致敬未知。
