标签：步骤 为什么 db2 蛋白质 电子 维生素a 部门 朋友圈 div
如果可以满足你一个除了工作之外的愿望，你会选择什么？程序君刚刚偷偷问了某资深码农老Y。他努力的眨巴着眼睛，不假思索的说：“废话啊！我要满头秀发”
这位就是老Y了，怎么样，是不是发际线感人？也就怪不得他会许这样的愿望了。
程序君仍然不死心，于是去各大门户网站，各大论坛搜索了一下。各种神吐槽也是层出不穷，更有甚者，直接喊出来“辞职保养头发”这样的口号。
调查表明脱发最多职业的前五名分别是:科研人员、程序员、户外工作者、销售人员以及运动员，至于科研人员和程序员为什么名列前茅，程序君瞎猜大概是想问题的时候太费脑筋了，手不由自主的薅头发，薅着薅着，头发就掉光了。
其实说到脱发，像程序员这种高强度脑力劳动需要不断调动身体血液循环，大脑需要大量的氧气和能源消耗。此时皮肤上的毛发供血减弱，头发就长期处于供血不足，导致生长周期不稳定，出现休止性脱发。此外，程序员经常加班、熬夜、三餐不定、长时间使用电脑等不规律的作息习惯也会导致脱发，造成十个程序员九个脱的局面。
据苏宁IT基于内部500名程序员的头发分析，在各个年龄段的程序猿中，70后以年龄优势遥遥领先，80后开始油腻，90后开始掉发，掉发的迅猛程度隐隐有赶超80后的趋势，脱单已然不是他们最担心的问题，脱发才是!
长期码字并且熬夜的程序君也曾经有过类似的困惑。明天早上起床，看着镜子里面的那个人，一时间有点恍惚。镜子里的他，满脸泛油，胡子拉碴，眼圈乌黑，头发乱的像鸡窝，右侧脸颊上几颗痘痘跃跃欲试。
直到有一天，tony老师建议我理光头。一番操作之后，啧啧，顿时打开了程序君的新世界。光头一时爽，一直光头一直爽。
网上曾经流传过这样的一张图片。某部门聚餐，入眼望去，哪一位是萌新，哪一位是老鸟，一目了然，甚至都不用再去刻意的解释说明。
坊间传闻，HR在面试程序员时有一条不成文的潜规则，那就是观察哪个候选人的头发少就录用谁，因为程序员的发量代表了他的专业等级水平。当然了，这只是大家自黑的话题。但同时也从侧面反映了程序员工作的辛苦。
如果我们俯瞰北京中关村地铁的乘客，你会发现一个很有趣的现象，那就是-----与众不同的发型。这使得它与其他站点形成了鲜明的对比，让人不得不感叹程序员的艰辛和困境。
前几天程序君在朋友圈看到一张有趣的图片，刚开始也感到很疑惑，但后来发现这简直就是程序员和程序员之间的真爱啊！
说一千道一万，脱发的根源就在于经常加班、熬夜、三餐不定、长时间使用电脑，以及来自老板、同事和家庭生活的压力。但是这些问题我们又不得不去面对，毕竟，逃避永远也解决不了问题。
那么，我们也没有什么办法来拯救一下越来越高的发际线呢？放心，贴心的程序君早就准备好了一些干货。下面，程序君防脱发小课堂开课啦！
多吃有营养的食物：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
少抽烟喝酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
保持头发的清洁：选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。
按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
至于效果嘛，谁用谁知道，用过的都说好！当然了，在工作之余，适当的运动和放松也是必不可少的，松弛有度才能游刃有余。
愿各位程序员大大都能有一头茂密的秀发。实在挽救不了的话，看看琦玉老师，照样不妨碍他做一名英雄。
最后作者栈长还给大家带来一套 2020 最新整理的 Java 面试题，题库非常全面，包括 Java 集合、JVM、多线程、Spring全家桶、Redis、Dubbo、Netty、Elasticsearch、大数据、阿里巴巴等大厂面试题等。
标签：步骤 为什么 db2 蛋白质 电子 维生素a 部门 朋友圈 div
原文地址：https://www.cnblogs.com/yunxi520/p/12981416.html
