一.静
宁静，是一种美好的境界,恬和、安宁，如一泓秋水，映着明月。宁静不是平淡，更非平庸，而是一种充满内涵的幽远。安静，是一种美丽。安静的走路，安静的欣赏，安静的歌唱，安静的相伴……远离尘世的喧嚣，避开嘈杂的人海，静听鸟语花香，漫赏云卷云舒才是最享受的生活。
二.缓
对眼前的事情看穿了，看透了，就会觉得在世界的多变中，也有能让人心情舒缓的一面，这时自然就会少了许多的叹息和遗憾。正如连阿基米德都找不到那么长的杠杆，无法撬动地球一样，每个人都可以在理性和理智的基础上，安享自己的人生。今天的心情舒畅了，才会留下值得回味的东西，才会使明天的生活更加潇洒从容。
三.忍
忍耐是一种有意识的自我克制。遇到挫折时，忍耐不是消极颓废，而是在沉默中积蓄力量。受到他人攻击侮辱时，忍耐是理智的表现，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
四.让
无论是在工作中还是在家庭里，都会难免会或多或少的有一些矛盾，可只要有一颗宽容的心，一切就都会淡然化解。 忍让是一种胸怀，宽容是一种境界。
五.淡
一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
六.平
是平凡，是平淡，是平衡。很平凡的生活里，有一颗风雨无阻的心，有一份执着坚定的果敢，年轻的生命里有道很绚烂的彩虹，也有不曾忘怀的伤。即使我们平凡的像一粒砂砾，也是有思想的砂砾，在万千沙尘里想要一份不一样的自由和一份看到阳光明媚的心。
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