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中年危机，35 岁定律，相信你都听说过，每次触及还会让你感到丝丝焦虑，毕竟时间这把杀猪刀不会放过任何一个人。中年危机或 35 岁定律是客观存在的，你迟早都会遭遇的，那你是否有信心战胜它呢？
中年危机之所以让人害怕，一则是你没有把握打赢这场遭遇战，再则中年是一个输不起的阶段。古人云：知己知彼，百战不殆。恐惧，主要源自对敌人和自己的不了解，不知道敌人的优劣势，也不清楚自己的长短板，常常以己之所短攻彼所长，必输无疑。俗话常说：危机，危中有机。当上帝关上了这扇门，一定会为你打开另一扇门，关键是你要清楚危险源自何处、机会藏在哪里。首先，你我必须清楚中年危机的本质是什么！
中年危机的表象你我都很清楚，职位晋升遭遇天花板，薪资待遇上涨乏力，你变得不再畅销了。尤其是各种技术岗，企业雇主基本不考虑招聘 35 岁以上的，你发现自己卖不出更高价格了，低不成高不就，尴尬至极。就像菜市场上的老菜帮子，被人挑三拣四不好卖了。透过现象看本质，唯有清楚中年危机到底是什么，你才能抓住问题的主要矛盾，解决了主要矛盾，其他矛盾也就迎刃而解了。
中年危机看似残酷，但其本质就是市场经济规律。天若有情天亦老，不管是自然规律还是社会规律，都不以人的意志为转移。作为劳动力市场上的商品，你的性价比不高了，跟年轻人比开始缺乏竞争力了。就像你到菜市场买菜，必定选择那些物美价廉的，企业雇主的招人逻辑跟你的买菜逻辑是一样的，合情合理，无可辩驳。
问题是你的性价比为什么降低了呢？按数学公式看，性价比等于价值除以价格，性价比降低无非就两个原因：其一，你的价值降低了；其二，你的价格变高了。到底是什么原因引发上述两个变化的呢？
俗话说：30 岁前你找病，30 岁后病找你。从个体角度来看，岁月不饶人，随着生理条件的变化，你的确不能再像年轻时那样加班熬夜了。除了工作，平时还要平衡家庭和生活，体力精力必然不如从前充沛。学习新知识、新技术的意愿和能力也减弱了。如果工作本身科技含量不高，那雇主会认为你不如年轻人肯加班。如果工作需要不断充电，那雇主会认为你不如年轻人学习力强，不如年轻人乐于拥抱变化了。
年轻时，一个人吃饱，全家不饿。现在，上有老下有小，中间还背着车贷房贷，日常开支样样少不了。另外，随着年岁的增长，薪酬待遇带来的外部驱动效用递减，同样的薪酬涨幅不像年轻时那么有激励作用了。如果再加上企业发展缓慢，职业上升空间有限，前景不够明朗，内外驱动力缺失，那就会导致低不成高不就的尴尬局面，中年危机随之而来。
通常，毒药解药就在一块儿。问题本质剖析清楚了，那解决方案也就有了。既然中年危机的结症在性价比上，那你化解危机的办法就是提升自己的性价比，要么提升自己的价值，要么降低自己的售价。降价甩卖的可能性不大，毕竟日常的开支在那里摆着，剩下唯有提升价值了。但刚才说相对于年轻人，中年人尽显劣势，如果做才能提升个人价值呢？
农场卖不掉的菜，怎么做才能卖出更好的价格呢？二次加工、提高附加值是可选的办法。虽然体力精力拼不过年轻人，但经验上你更具优势；虽然好奇心、学习力在减弱，但你懂得方法论；虽然外在驱动效用递减，但你对自我的认知更清晰深入，更能挖掘出内在的驱动力。因此，只要做到扬长避短，你还是有机会通过提升价值来化解危机的。
信心，比黄金更重要！待信心建立起来后，我们再来考虑具体怎么做。学而优则仕，传统告诉我们往管理岗转是一个最佳选择。为什么管理岗可以逃脱中年危机或 35 岁定律的魔咒呢？管理的对象是人，能否管好人的关键在于你对人性是否有足够深厚的认知。人类历史上下五千年，什么东西都变了无数遍，但人性却从未曾改变过，太阳底下没有新鲜事，所有的历史都是当代史。做管理就是掌握那些永恒不变的知识技能，只有抓住永恒不变的东西，你才能不被这个变化万千的社会所淘汰。
除了人性永恒不变之外，还有没有其他不变的东西呢？虽然科学技术也像人一样一茬一茬的更新换代，甚至节奏更快，但其越往底层的逻辑越稳定不变。就像道家的老子所说：一生二，二生三，三生万物。万变不离其宗，如果能够把握住“一二三”，你就能从容地面对任何变化，你就能通过创新创造出无数变化，你就能做到随心所欲而不逾矩。基于过往丰富的阅历经验，你可以对其进行梳理、抽象和总结，从中找出那些恒定不变的东西，然后基于此构建出自己的新技能树和价值变现体系，让自己站上新的维度，不需再跟年轻人在同一平面上同质化竞争。
就以程序员为例，35 岁之后就要考虑从开发岗转其他岗了。如果你对某个技术领域特别喜欢，性格相对内向，兴趣爱好单一，那就可以往专精方向发展，成为这个领域的技术专家，提高自己的不可替代性。如果你性格外向，兴趣爱好宽泛，那就可以往广博方向发展，成为跨不同领域的架构专家。架构工作就像管理一样，你需要了解每款产品的优缺点，然后调兵遣将让它们默契配合，从而完成各种业务挑战。除此之外，你还可以往咨询、销售或培训等靠近客户的角色转型，客户才是最终付钱给你的人，老板都只是中间环节，越靠近客户就是越靠近价值，越掌握主动权。
当然，转型离不开新技能树的构建，例如：架构设计、技术写作、PPT 制作、咨询演讲等。不管是一万个小时定律，还是十年磨一剑，都告诉我们任何新技能的练就都需要投入时间和精力，五年小成，十年大成。如果有人指引可能会省时省力些，但终究是无法短期达成的。而且中年转型就像是在崎岖的山路上边开车边换轮胎，毕竟中年人要背负太多的责任和压力，没有正确的策略和方法就容易车毁人伤。因此，不要等到 35 岁再想起转型，你必须要尽早开始规划储备新的技能了。
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