网络购物成瘾，你该如何戒掉？

时间：2014-11-17 10:46:31 阅读：214 评论：0 收藏：0 [点我收藏+]

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2014年的双十一，淘宝、天猫双十一交易额突破571亿元，物流订单2.78亿，总共有217个国家和地区被点亮。中国人的网购瘾似乎在这一天集体爆发。

在互联网时代，人们或多或少的都患上了各种各样的“瘾”，但网购成瘾就是其中最显著的一种。

什么是网购瘾？

通俗的说就是在互联网上购物成瘾。称之为“瘾”是因为它会对网购者自身和它的经济状况带来消极的影响。

如何克服网购瘾？

1.公开秘密
克服一个坏习惯的最好方式就是接受它。与朋友分享你对网购的沉迷，或许是个不错的方法，因为你的朋友会留神，亲，你又疯狂地沉迷与抢购狂欢中了。

2.以开放的心态看待这个问题
好好看看您为这场网购盛宴所花的银子和那些快递来的成堆的东西，是否每一件都是有用的？

3.创造规则
制定每月支出的额度，花在上网购物的时间的标准，会有效地控制过度地上网购物。如果想更加坚决地戒除网购瘾，还可以把储蓄卡和信用卡藏起来，远离电脑，重新列出需要购买物品的清单。

4.走出房间
当又有上网购物的冲动时，试着走出自己的房间。你可以拜访朋友、运动、或者仅仅是聊聊天，把自己从网购痴迷的状态中拉出来。

5.考虑其他选择
访问其他商品品种和价格不同的拍卖网站或购物网站，这样你就可以货比三家，同时也可以省钱。但是要小心，不要用省下来的钱又去买别的东西了。

6.找出上瘾的原因和触发它的诱因
发现网购上瘾的原因会大大有助于解决这个问题。这些诱因可能是是购物时伴随着的兴奋感，亦或者是在某种人际关系中积攒的怨恨。还有某些情绪因素，例如无聊、孤单和沮丧。建议去发现这些原因并找出解决的方法，诸如当你再次被这些情绪所触动时，可以去运动或者转向其他爱好来摆脱对于网购的沉迷。

7.戒掉的时间
意味着当你在购物的最后阶段时，你可以离开电脑，放弃购物来参加其他的活动。

8.获得专业的建议
如果上述说的都不能帮助到你，那么请求助于专家，立即行动！

找出原因，上网的诱因，并务实地设定你的目标，将帮助你走出对网络购物的沉迷。