1分钟让别人喜欢你（二）
第4章 至关重要的第一印象
1. 一个人永远不会有第二次机会给人以第一印象。
2. 我们都会有这样的感觉：与陌生人第一次接触后，就能大概判断出他（她）的性格是内向还是外向，是善谈还是寡言。
3. 现代心理学表明：当人们根据一系列信息去认识某一对象时，最初得到的信息比以后得到的信息占有压倒的优势。
4. 在现实生活中，人们对你形成的某种第一印象，通常难以改变。而且，人们还会寻找更多的理由去支持这种印象。
5. 如何建立美好的第一印象？
第一印象决定于第一次见面时候的仪容、服饰、动作神态及交流内容等。古话说：佛靠金装，人靠衣装。最基本要求是衣着整机大方，打扮得体，与自己的职业、身份相符合。
6. 如何改变你给别人不好的印象？
生活中，我们往往会遇到这种情况：性格开朗的，却有人认为他们内向；性格稳重，却还有人认为他们鲁莽。那么如何预防和改变呢？
a. 丑话卓在前头。第一次见面时，你可以说：对不起，我初次和人见面的时候，会有些沉默。这让别人睁大眼睛来看你，而不仅仅是考到你失常的表现。
b. 及时解释，消除误会。
c. 用事实说话，让时间解决问题。比如刚进单位，水平不如别人高或能力不如别人强，因落在别人后头而给人留下不好的第一印象。这个时候就不必解释，做好的办法是不断完善自己、干出成绩，改变他人对你的印象。古语说：说千遍，道万变，不如亲自做一遍。
如何建立好的第一印象，从根本上说，它离不开提高自己的文明程度和修养水平，离不开进行经常的心理锻炼。
第5章 没有热情，能打动谁？
1. 大多数人喜欢热情主动的人，这让他们感到安心，感到能与人交流。最重要的是，这让他们不用费事主动与人交流。
2. 在所有表情中，让人感觉最热情的也肯定是笑。比尔盖茨不论遇到多大的困难，即使面对微软将被“一分为二”的时候，比尔盖茨都是那一副笑脸。
3. 男女相互爱慕的异性往往时候展现热情和主动的最佳时机。
4. 热情和主动能够化解一切的尴尬和不愉快。
第6章 建立友善的感觉
1. 微笑向世界表明，在那一刻，你是快乐的。当你向人们微笑时，他们会自觉或者不自觉地被你吸引，微笑就是在发出交流的邀请。
2. 放松的姿态一般让人感到舒服，感到是手欢迎的，此外还应该与他人进行目光交流。通过眼神的交流、微微的点头，你传达积极的感觉，让自己更容易接近。
3. 你的“亲和力”非常重要，因为这实际上决定了交谈会不会发生，同样也影响了交谈的质量。
4. “亲和力”是取得成功、扩展人脉的重要能力，着会让你给别人一种友善的感觉，谁会对友善的人排斥呢？
5. 适应当地的环境的行为是正确的——这种行为不仅让别人感到自在，也让别人感到与你相处很舒服。这样做事告诉别人：我喜欢你们，我对你们没有威胁感。
6. 如何一步一步增加你的亲和力？
a. 主动攀谈，获得他人认可。
b. 善意疏导，清除他人误解。只有待人以诚，多想人坦白自己，别人才能相信你，从而向你多坦白他自己，达到双方的有效沟通。
c. 大度宽容，善待他人。当别人有了不足，特别是有损自己利益时，得饶人处且饶人，向他人释放你的宽容与理解，这样才会赢得别人的尊重与好感，给人留下亲和、美好的印象。
第7章 开口就能吸引住人
1. 如果一开始我们漫不经心的话，几句话就会使得人们的注意力分散，甚至使他们因厌烦而退场，拒绝我们所传递的信息。相反，若你一开始言谈就积极，或者至少是中性，就会为以后的工作搭建好的平台。
2. 你是否注意到你的第一句话。在面对面的谈话中，说好第一句话是十分重要的。给人一个起码不会差的印象。
3. 虽然各种交流场合形式不一样，但是切记都是要达到相同的目的：吸引他们，拉近距离，建立好感。
4. 要在一两句话中让别人认识你，拉近你和别人的距离。
5. 开场固然重要，但我们务必要注意的是你的真诚，并且要知道我们交流的目的，技巧只是一种方式和手段，万万不可因此忘记我们交流的目的。
第8章 如何给别人以好感
1. 你和别人的关系很好的标志是：他会告诉你他的缺点，而不仅仅是告诉你他的优点。
2. 细节决定成败：
a. 好话留在背后说。当面说，有“恭维”的嫌疑，而在背后说别人的好话，则能极大地表现你的“胸怀”和“诚实”，也让人感觉更真实。
b. 说话时尽量用“我们”。
c. 听到有人说别人坏话时，不要插嘴。而代之以微笑示之，或解雇岔开话题为妙。
d. 与人握手时，可多握一会，以示尊重。握手可以体现一个人的情感和意向，显示一个人是虚伪还是真诚。
e. 发现别人出错时，才去适当方式应付。特别是领导出错时，不要当众纠正。如果不是事关大局的明显错误，其他人又没发觉，你不妨装作不知道，等到事后再向他人提醒进行弥补。最好的方式是寻找一种使别人意识到而不让其他人觉察的方式纠正、补台。
f. 不要随便打断别人说话。打断别人、乱插话的人，甚至比发言冗长者更令人生厌。
g. 要有一颗感恩的心。
h. 大胆说“不知道”。对自己不确定的事情坦率地说不知道，反而更容易赢得大家的尊重。况且，没有人知道一切事情，这是事实。
i. 在一些场合，关掉你的手机。
j. 和别人通电话时，不要先挂掉电话。
k. 少在别人面前炫耀自己。别人不愿意听你的得意之事。自我炫耀，效果反而适得其反。和朋友交谈，可多谈他关心的事，这样可以赢得对方的好感和认同。善于倾听他人说话，是人的一种美德。
3. 小错也迷人。当你出错了怎么办？不要太多的掩饰，坦白就好。要知道，小错也有很好的效果。
第9章 打开局面，创造机会，找到共同点
1. 在争论中，没有真正的赢家。因为在争论中的人是不会讲道理的。
2. 为什么要找共同点。人都喜欢赞成自己的人，讨厌反对自己的人。
3. 两个人的交往是需要慢慢磨合的，耐心地寻找和等待，你就会发现双方的共同点的。
4. 那么如何寻找自己同陌生人的共同点呢？
a. 细心观察，寻找共同点。一个人的精神追求、兴趣爱好等等，都或多或少地在他们的外在服饰、表情、谈吐、举止等方面有所表现，只要你善于观察，就会发现你们的共同点。
b. 打破沉默，揣摩共同点。通过说话口音，语言习惯，分析对方情况，找到共同话题；以动作开场，边帮对方做某些急需要帮助的事，边就做的事情开始谈起；有地甚至借火吸烟，打开局面。
5. 通过他人介绍，发现共同点。
6. 分析谈话，探索共同点。为了发现陌生人自己的共同点，可以在需要交际的人同别人谈话时留心观察、分析，也可以在对方和自己交谈时揣摩对方的话语，从中寻找共同点。
第10章 一个真正有用的态度
1. 让乐观和幽默是自己变得可爱。因为乐观和幽默可以消除彼此之间的敌意，更能营造一种亲近的人际氛围，并且有助于你自己和他人变得轻松。
2. 任何情况下都会有丑陋和平庸，但是同时也存在美丽和幽默。正所谓：生活中并不缺少美，而是缺少发现。谈什么内容都是你来决定，这些也决定你是乐观、讨人喜欢，还是自私、暴戾的人。
3. 在和人情况下，你选择说的内容都会传达给别人你是怎么样的一个人。
4. 大多数人都喜欢说好话的人，你遇到事情多说好话，少说坏话，别人就觉得你容易接近。但是这并不是意味着你可以盲目乐观——只说好听的，堆砌美丽的辞藻，这样很容易陷入另外的极端，让其他人警觉。
5. 在言行中体现你的人生态度。
a. 不要过分追求完美。不强求，不执着做到百分之百完美，接受你自己能力所限。给人以坦然和真诚的感觉。这是另外一种乐观的生活态度。
b. 顺其自然，不追求极限。
c. 自强乐观。所谓“人生不得意十之八九”，如果你和绝大部分人交流抱怨困难，他们其实有更多的事情想你抱怨。这样的人你会喜欢吗？不会！乐观不但可以是自己心情愉悦，同样也可以感染别人。乐观是“是一种性格倾向，使人能看到事情比较有利的一面，期待更有利的结果”。
6. 如果你绝你快乐的心态还不够，你可以用一下这些方式：
a. 多看看关于励志方面的书籍；
b. 平时也多想想如何将你遇到的事情快乐地表达；
c. 每天早上起来以后告诉自己“这是新的一天，我会很快乐”，给自己心里暗示；
d. 每天晚上总结今天发生的有意思的事情；
e. 遇到不愉快的事情就锻炼或者找个朋友一口气讲完。
第11章 身体远胜于语言的影响
1. 我们的身体表现了我们的兴趣所在。例如：
a. 头部：搔头——迷惑或者不相信；点头——同意或者表示明白了，听懂了；摇头——不同意，震惊或者不相信。
b. 眼睛：眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏；避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等；眉毛上扬——不相信或惊讶；正是对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等。
c. 嘴巴：打哈欠——厌烦；笑——同意或满意；咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑。
d. 手臂：手指交叉——好运；轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰；双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意，防御火攻击；环抱双臂——不欣赏，不同意，防御或拒绝；扭绞双手——紧张，不安或害怕；晃动拳头——愤怒或富攻击性；鼓掌——赞成或高兴。
2. 对子自己的更衣镜，把镜子中的你当成另外一个人，训练一下肢体语言：
a. 微笑，怎样让你感到迷人？
b. 眼神，怎样让你感觉舒服？
c. 你的手势，怎样让你感到自在？
有两天没写读书笔记了，因为忙于去南山滑雪场滑雪的准备事情，所以给耽误了。没有特殊情况，会每天坚持写读书笔记的。
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